© 2004 - 2024 Все права защищены.
Когда лучше пить кофе?
3 февраля 2025
19:49
Пить кофе сразу после пробуждения бесполезно, лучше некоторое время подождать.
Такое мнение высказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов, передает Vesti.az со ссылкой на МИР24.
По словам специалиста, утром уровень гормона кортизола, отвечающего за бодрость, обычно на пике, поэтому действие кофе сразу после сна не будет эффективным. Лучше подождать один-два часа, когда уровень кортизола начнет снижаться.
Не стоит пить кофе и поздно вечером, поскольку на другой день будет ощущаться усталость.
«Если вы пьете кофе слишком поздно вечером, это может нарушить ваш сон, а на следующий день вы почувствуете усталость и снижение продуктивности», - заявил он.
Следите за нами в Telegram
t.me/vesti_az
Следите за нами в Instagram
Следите за нами в Facebook
Следите за нами в Twitter
Vesti.az
ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
19:19
6 июня 2025
Ученые из США обнаружили новый коронавирус
17:50
6 июня 2025
Лучшая пиццерия в Европе находится вовсе не в Италии - ТОП-10
19:28
5 июня 2025
Вопиющий случай в Индии: мать заставляла дочь спать со своим сожителем
19:09
5 июня 2025
Австралийка 15 лет ежедневно пила энергетики и рассказала, что с ней стало
19:52
4 июня 2025
Учёные из США и Великобритании завершили разработку пакета Sorcha для моделирования Солнечной системы
19:23
4 июня 2025
Ученые приблизились к созданию действенной вакцины от ВИЧ
