Ученые выяснили, как повысить шансы дожить до 100 лет
Ведение здорового образа жизни в 80 лет повышает шансы на то, чтобы прожить до ста лет.
Как передает Vesti.az со ссылкой на Gazeta.ru, это показало исследование, опубликованное в JAMA Network Open.
Ученые проанализировали данные 5222 человек из Китая. 25% человек, которые вели нездоровый образ жизни, дожили до ста лет. В группе здорового образа жизни таких было 32%. Также они реже страдали от проблем с физическим здоровьем или нарушений памяти.
«Приверженность здоровому образу жизни, по-видимому, важна даже в позднем возрасте. Это позволяет предположить, что стратегии по улучшению образа жизни могут сыграть ключевую роль в содействии здоровому старению и долгой жизни», — отметили авторы.
Также исследование показало, что отказ от курения, тренировки и правильное питание — главные факторы долголетия. До ста лет чаще доживали люди, которые не курили, регулярно занимались спортом и придерживались сбалансированного питания. При этом шансы на долгую жизнь не отличались у городских и сельских жителей.
Vesti.az
Ученые выяснили, что отцы могут узнавать детей по запаху
Названы продукты, способные продлить жизнь
Певица Дженнифер Лопес тратит по $100 тысяч в день после развода
Будущее уже здесь: в Техасе откроется первый 3D-отель
Ученые назвали дату вымирания человечества
На телах китайских мумий нашли следы древнейшего кефирного сыра