Трамп: Иран отказался от любых планов по ядерному оружию

Зеленский: Дефицит бюджета Украины закроют до конца года

Глава тюремной системы Теннесси подал в отставку после неудавшейся казни

США выдворили из страны двух иранских дипломатов

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Молоко и кефир укрепляют память

5 октября 2011

11:30

Это подтвердило и наблюдение над 900 - ми испытуемыми. Также не дают существенных результатов обезжиренные молочные и кисломолочные продукты.

Как стало известно, такие составляющие как витамин D, сывороточный протеин, магний и кальций оказывают положительное воздействие на снижение излишнего веса и снижают риск диабета. Также ученым известны еще 5 продуктов для улучшения памяти.

Мед - помогает усваивать и запоминать информацию, снижает тревожность и беспокойство у человека. Гречка помогает концентрировать внимание благодаря большому содержанию легкоусвояемого железа. Также железо содержится в яблоках, гранатах, черном хлебе и печени.

Твердые сыры поддерживают в активном состоянии нервные окончания, и помогают ему расслабиться при необходимости. Морепродукты и рыба улучшают обмен веществ в организме и растворяют холестерин. Благодаря веществам, содержащимся рыбе, сосуды головного мозга держаться в активном состоянии. Имбирь стимулирует кровообращение даже в самых крошечных сосудах мозга человека, передает doctor-prof.ru.