Сегодня 8 Марта - Международный женский день

США направят на Ближний Восток опробованные в Украине антидроновые системы

В Дубае обломки сбитого беспилотника упали на автомобиль, погиб водитель-ОБНОВЛЕНО

Автомобиль посольства Азербайджана в Москве врезался в двери станции метро -ФОТО

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Разоблачен модный метод похудения за пять минут в день

29 декабря 2022

04:46

Тренер по растяжке и хореограф София Яланская разоблачила модный метод похудения при помощи упражнений с так называемым валиком Фукуцудзи. Как передает Vesti.az, в беседе с «Лентой.ру» она заявила, что ждать от него чудес нет смысла.

По словам Яланской, при занятиях по методу Фукуцудзи рекомендуют по пять минут в день лежать на валике из полотенца, соединив мизинцы рук и большие пальцы ног. «Люди ожидают, что пятиминутное лежание на валике исправит осанку, избавит от отеков, увеличит рост и даже поможет похудеть», — объяснила она.

Яланская уверена, что упражнения с валиком такого эффекта не дадут. Они способны лишь вернуть пояснице естественное положение и немного растянуть квадратную мышцу поясницы. «Что же касается похудения, уменьшения талии, лимфодренажа, коррекции роста и лечения других бед, с которыми сталкивается практически любая женщина, — это все неправда», — утверждает она.

Утверждение, что лежание на валике поможет увеличить рост — категорическая неправда. Рост человека зависит исключительно от генетики, и больше ни от чего. За рост костей отвечает соматотропный гормон, который вырабатывается в гипофизе, и зоны роста в костях (эпифизарные пластины). Человек перестает расти в 25 лет, - считает тренер по растяжке, хореографофия Яланская

Тренер добавила, что есть только один действенный способ похудения. Чтобы сбросить вес, нужно соблюдать дефицит калорий и регулярно заниматься спортом. «Простого лежания на полотенце недостаточно», — подчеркнула она.