
В селе Кенгерли Агдамского района построен ясли-детский сад в соответствии с современными стандартами

Эрдоган заявил Путину о готовности Турции принять российско-украинскую встречу-ОБНОВЛЕНО

Россия возобновила военные операции в Украине

ГПС Азербайджана: Выявлены граждане Ирана, проводившие земляные работы в опорной части Худаферинского моста-ВИДЕО
Это интересно
- Главная
- Это интересно
Психиатр назвал простой способ поднять себе настроение с утра

Одним простым способом «настроить настроение» утром поделился в своем Telegram-канале врач-психиатр Александр Мещеряков, передает Vesti.az со ссылкой на "Росбалт". Большинство людей по утрам пьют воду, чай или кофе. Остальным доктор предложил превратиться в повара и с каждым глотком утреннего напитка добавлять в свое «блюдо» нужный ингредиент. Это своего рода аутотренинг.
Сегодня вам нужно упорство в достижении цели? Выпиваете глоточек упорства. Нужно спокойствие? Есть глоточек и его. А может, сегодня необходимо побольше сообразительности? Два глотка, пожалуйста. Проглотив, ощущаете, как эти качества проходят в желудок и далее разливаются теплом по рукам, ногам и даже проходят в мозг, преодолевая гематоэнцефалический барьер.
«Готовим блюдо на свой вкус! А ингредиенты типа „какое ужасное утро“, „какая ужасная погода“, „опять на эту работу тащиться“ не используем совсем», — советует Александр Мещеряков.

Vesti.az

Имя Мухаммед стало самым популярным среди новорождённых в трёх землях Германии

Полнолуние в Скорпионе 12 мая: время очищения и внутренних переломов

Происхождение генетической защиты от ВИЧ связано с регионом Черного моря

ИИ пишет грамотно, но бездушно: как отличают тексты ChatGPT

Одиночество в сети: много друзей, но никого рядом

Губы в цвет победы: история красной помады на войне и после