После большого субботника — концерты: что сегодня ждет жителей Баку

МИД Украины: Россия отменяет пограничные зоны рядом с подконтрольными территориями

Жертвы Эпштейна требуют расследовать его связи с принцем Эндрю

Стали известны подробности убийства бизнесмена в Баку-ФОТО

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Назван способ быстрее пережить расставание

18 апреля 2023

01:44

Психотерапевт Рэйчел Райт назвала минимальный срок необходимый, чтобы пережить расставание.

Как передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru, ее мнение приводит издание Haffington Post.

По словам эксперта, человеку требуется минимум 60 дней, чтобы забыть прежнюю любовь. В течение этого времени она посоветовала прекратить любые контакты с бывшим партнером. «После того как вы пережили горе и приняли новый статус ваших отношений, вы можете четко оценить и понять, чего вы на самом деле хотите», — рассказала психотерапевт.

Чтобы быстрее избавиться от мыслей о бывших возлюбленных, психолог Каллисто Адамс, специализирующаяся на отношениях, призвала не идеализировать их. Реалистичный и трезвый взгляд на произошедшее, считает она, — лучший способ двигаться вперед. «После расставания мы чаще вспоминаем хорошие моменты и романтизируем их до такой степени, что готовы вернуть старые отношения. Если вы поймали себя на таких мыслях, вспомните о причине разрыва и напомните себе, что он может пойти вам на пользу», — посоветовала специалист.

Она также рекомендовала после расставания больше общаться с друзьями и семьей, так как близкие люди помогут быстрее пережить трудный период.