США возобновили передачу разведданных Украине

Россия нанесла ракетный удар по Киеву, есть погибшая и раненые

Трамп обвинил Зеленского в нежелании завершить войну

К югу от Ормузского пролива загорелся нефтяной танкер

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Как восстановиться после гриппа и поднять иммунитет - СОВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТОВ

10 февраля 2023

05:00

Организму требуется месяц, чтобы восстановиться от гриппа, однако этот процесс можно ускорить.

Об этом сообщает Vesti.az со ссылкой на специалистов.

После ОРВИ человек ощущает слабость, упадок сил и жалуется на плохое настроение. Особенно это характерно для переболевших гриппом. В первые дни после болезни можно еще раз заразиться инфекцией.

«Организм ослаблен, чувствителен к внешним влияниям. Иммунный статус понижен, и может возникнуть вторичная инфекция. С иммунитетом, в свою очередь, связано психоэмоциональное состояние. После гриппа у человека часто бывает снижено настроение, нет сил, ничего не хочется делать», - утверждают врачи.

На восстановление от инфекции может уйти месяц. Укрепить организм и ускорить выздоровление помогут физиотерапия, различные ингаляции, дыхательные упражнения и лечебная физкультура.

Важно заблаговременно укреплять иммунитет. К слову, в период респираторных заболеваний организм хорошо защищают витамин С и витамины группы В.

Еще одним профилактическим методом является ароматерапия – подойдет, к примеру, масло чайного дерева и бергамота.

Разумеется, не стоит забывать о личной гигиене. Она заключается главным образом в мытье рук. Медики настоятельно рекомендуют не пренебрегать влажной уборкой и проветриванием помещений.