Диетолог предупредила о вреде фруктовых йогуртов на завтрак
12 мая 2022
09:17
Сладкие йогурты содержат большое количество добавленного сахара, это приводит к обострению чувства голода и быстро повышает уровень глюкозы в крови.
Как передает Vesti.az, об этом сообщила радио Sputnilk врач-диетолог, нутрициолог Екатерина Матыскина.
Фруктовый йогурт на завтрак — не самый удачный выбор с точки зрения пользы для здоровья. Первая еда за день должна обеспечить организм необходимой энергией, а сладкий напиток лишь повысит уровень сахара в крови.
«Мы быстро почувствуем голод вновь. У организма появляется потребность в том, чтобы опять что-то съесть. Таким образом мы провоцируем «инсулиновые качели», то есть всплески и уменьшение количества инсулина», — отметила диетолог.
Специалист считает, что регулярное употребление такого продукта провоцирует развитие инсулинорезистентности и может привести к сахарному диабету.
Vesti.az
ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
10:57
2 июля 2022
Обнаружена самая далекая от Земли галактика
10:01
2 июля 2022
Знаменательные события и памятные даты – ЭТОТ ДЕНЬ (2 июля) В ИСТОРИИ
08:57
2 июля 2022
Названы лучшие жены среди знаков зодиака
19:51
1 июля 2022
Датчанка с монобровью и усами жалуется на оскорбления от незнакомцев-ФОТО
19:28
1 июля 2022
Обнаженная Бейонсе оседлала коня на обложке альбома Renaissance
19:09
1 июля 2022
Женщина ослепла на один глаз после укола ботокса
