Это интересно
- Главная
- Это интересно
Врачи назвали простой способ снизить риск сердечных заболеваний
Употребление бобовых поможет предотвратить возникновение различных сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли эксперты американского комитета врачей по ответственной медицине.
Как передает АПА со ссылкой на РИА Новости, об этом пишет журнал MedicalXpress.
По словам специалистов, включение в рацион бобов, чечевицы и гороха на десять процентов снижает риск инфарктов и инсультов. Дело в том, что в них содержится большое количество клетчатки, белка и других микроэлементов.
При этом бобы содержат мало жиров, имеют низкий гликемический индекс и не содержат холестерина.
Кроме того, добавление бобовых в рацион может поспособствовать снижению кровяного давления, отмечают исследователи.
Vesti.az
В Британии найдено редкое «княжеское» захоронение с лошадью
Ученые ищут ДНК да Винчи на артефактах
В Пуэрто-Рико спасли серфингиста, пропавшего на 30 часов
Рубио вынужден носить подаренную Трампом обувь на несколько размеров больше-ФОТО
В Китае нашли гробницу эпохи Тан с персидскими монетами
Роман, которого не было: как Чайковского в Москве заводят через «нужную» дверь