В Азербайджане определен порядок выдачи COVID сертификата переболевшим лицам

В Азербайджане подешевеют лекарства - ЛУЧШЕ НЕ БОЛЕЙТЕ!

Зимняя Универсиада 2021 года в Швейцарии отменена из-за нового штамма коронавируса

Саакашвили привезли в больницу после суда-ВИДЕО

© 2004 - 2020 Bütün müəllif hüquqları qorunur.

Это интересно

Главная
Это интересно

Диетолог назвала необходимую суточную дозу витамина С

18 октября 2021

10:21

Врач-диетолог Татьяна Залетова назвала суточную дозу витамина C, которая необходима здоровому человеку. Об этом она рассказала радио Sputnik, передает Vestiu.az со ссылкой на Lenta.ru.

По ее словам, здоровому человеку нужно 90 миллиграммов в день. Обеспечить эту дозу можно, употребляя овощи и фрукты, отметила диетолог.

При этом врач рассказала, что во время перегрузок, в том числе болезни, человеку иногда может понадобится в десятки раз больше витамина С. Она добавила, что получить такую дозу из продуктов питания сложно, поэтому приходится прибегать к аптечным препаратам. Оптимальное количество витамина поможет определить врач, добавила Залетова.

6591