Российско-украинская война Ближний Восток, Иран, Турция, Израиль, Палестина, Йемен, Новости Азербайджана Южный Кавказ, Грузия, Армения, Азербайджан Новости России и СНГ Новости Европы и США Цены на нефть, экономика мира, торговая война Китай, Япония, Юго-Восточная Азия, ОТГ, страны Центральной Азии, тюркский мир,
#

Израиль и Сирия договорились о прекращении огня при поддержке США

 #

Канцлер Германии: Политика по Украине в ЕС продвигается "с трудом"

 #

Трамп назвал Байдена жестоким и некомпетентным

 #

Дамаск намерен отправить в Эс-Сувейду спецвойска
Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

# #

В мире

Врач перечислила продукты для хорошего сна

Врач перечислила продукты для хорошего сна
6 декабря 2024
# 23:49

Терапевт Памела Тамбини рассказала, что некоторые продукты улучшают сон, так как содержат магний, триптофан и мелатонин.

Как передает Vesti.az, продукты для хорошего сна врач перечислила в интервью GB News.

Доктор посоветовала перед сном пить молоко или съедать киви либо овсяную кашу. По ее словам, в молоке содержится триптофан, который помогает успокоиться и расслабиться, а в овсе есть мелатонин, сигнализирующий организму, что пора отдыхать.

«Употребление киви перед сном поможет лучше засыпать и увеличит продолжительность и качество сна благодаря содержанию серотонина и антиоксидантов», — добавила Тамбини.

Сон Здоровье
# 8766
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
Израиль и Сирия договорились о прекращении огня при поддержке США
# 02:54
# 19 июля 2025

Израиль и Сирия договорились о прекращении огня при поддержке США
Канцлер Германии Фридрих Мерц
# 02:47
# 19 июля 2025

Канцлер Германии: Политика по Украине в ЕС продвигается "с трудом"
Президент США Дональд Трамп
# 02:10
# 19 июля 2025

Трамп назвал Байдена жестоким и некомпетентным
Дамаск намерен отправить в Эс-Сувейду спецвойска
# 01:12
# 19 июля 2025

Дамаск намерен отправить в Эс-Сувейду спецвойска
Президент США Дональд Трамп
# 00:54
# 19 июля 2025

Трамп потребовал от Германии передать Киеву Patriot из собственных запасов
Президент США Дональд Трамп
# 00:34
# 19 июля 2025

Трамп: США подготовили еще пару крупных торговых сделок