Российско-украинская война Ближний Восток, Иран, Турция, Израиль, Палестина, Йемен, ХАМАС, Сирия, Ирак, Новости Азербайджана Южный Кавказ, Грузия, Армения, Азербайджан, Турция, Иран, Россия, Новости России, СНГ, ЕАЭС, ОДКБ, Европа, США, Великобритания, Украина, Запад, Цены на нефть, экономика мира, торговая война, биткойн, Индия, Китай, Япония, Юго-Восточная Азия, Пакистан, Ирано-израильская война ОТГ, страны Центральной Азии, тюркский мир, Турция,
#

Израиль начал новую масштабную волну ударов по Тегерану

 #

США сократят свои стратегические запасы нефти для снижения ее цены

 #

Трамп рассказал, когда завершится операция против Ирана

 #

Арагчи: США и Израиль разбомбили старейший банк Ирана
Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

# #

В мире

Врач перечислила продукты для хорошего сна

Врач перечислила продукты для хорошего сна
6 декабря 2024
# 23:49

Терапевт Памела Тамбини рассказала, что некоторые продукты улучшают сон, так как содержат магний, триптофан и мелатонин.

Как передает Vesti.az, продукты для хорошего сна врач перечислила в интервью GB News.

Доктор посоветовала перед сном пить молоко или съедать киви либо овсяную кашу. По ее словам, в молоке содержится триптофан, который помогает успокоиться и расслабиться, а в овсе есть мелатонин, сигнализирующий организму, что пора отдыхать.

«Употребление киви перед сном поможет лучше засыпать и увеличит продолжительность и качество сна благодаря содержанию серотонина и антиоксидантов», — добавила Тамбини.

Сон Здоровье
# 9321
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
Израиль начал новую масштабную волну ударов по Тегерану
# 04:10
# 12 марта 2026

Израиль начал новую масштабную волну ударов по Тегерану
США сократят свои стратегические запасы нефти для снижения ее цены
# 03:41
# 12 марта 2026

США сократят свои стратегические запасы нефти для снижения ее цены
Президент США Дональд Трамп
# 03:11
# 12 марта 2026

Трамп рассказал, когда завершится операция против Ирана
Глава МИД Ирана Аббас Арагчи
# 02:45
# 12 марта 2026

Арагчи: США и Израиль разбомбили старейший банк Ирана
Иран ударил по комплексам Patriot на базах США на Ближнем Востоке
# 02:17
# 12 марта 2026

Иран ударил по комплексам Patriot на базах США на Ближнем Востоке
Президент США Дональд Трамп
# 01:48
# 12 марта 2026

Трамп назвал Герцога "слабым и жалким" из-за его позиции по Нетаньяху