Российско-украинская война Ближний Восток, Иран, Турция, Израиль, Палестина, Йемен, Новости Азербайджана Южный Кавказ, Грузия, Армения, Азербайджан Новости России, СНГ, ЕАЭС, ОДКБ, Европа, США, Великобритания, Украина, Запад, Цены на нефть, экономика мира, торговая война, биткойн, Индия, Китай, Япония, Юго-Восточная Азия, Пакистан, ОТГ, страны Центральной Азии, тюркский мир, Турция,
#

В Киеве произошли взрывы

 #

Пентагон получил анонимное пожертвование на выплаты зарплат военным

 #

Президент Колумбии высказался о санкциях США против него

 #

Опубликованы первые результаты самого загадочного эксперимента современной науки
Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

# #

В мире

Врач перечислила продукты для хорошего сна

Врач перечислила продукты для хорошего сна
6 декабря 2024
# 23:49

Терапевт Памела Тамбини рассказала, что некоторые продукты улучшают сон, так как содержат магний, триптофан и мелатонин.

Как передает Vesti.az, продукты для хорошего сна врач перечислила в интервью GB News.

Доктор посоветовала перед сном пить молоко или съедать киви либо овсяную кашу. По ее словам, в молоке содержится триптофан, который помогает успокоиться и расслабиться, а в овсе есть мелатонин, сигнализирующий организму, что пора отдыхать.

«Употребление киви перед сном поможет лучше засыпать и увеличит продолжительность и качество сна благодаря содержанию серотонина и антиоксидантов», — добавила Тамбини.

Сон Здоровье
# 9006
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
В Киеве произошли взрывы
# 06:14
# 25 октября 2025

В Киеве произошли взрывы
Пентагон получил анонимное пожертвование на выплаты зарплат военным
# 05:57
# 25 октября 2025

Пентагон получил анонимное пожертвование на выплаты зарплат военным
Президент Колумбии Густаво Петро
# 05:32
# 25 октября 2025

Президент Колумбии высказался о санкциях США против него
Президент США Дональд Трамп
# 04:29
# 25 октября 2025

CNN: Трамп планирует наносить удары по объектам производства кокаина в Венесуэле
В США заявили, что встреча Трампа и Ким Чен Ына не намечена
# 03:53
# 25 октября 2025

В США заявили, что встреча Трампа и Ким Чен Ына не намечена
В Германии планируют выставить на продажу мобильные бомбоубежища
# 03:35
# 25 октября 2025

В Германии планируют выставить на продажу мобильные бомбоубежища