Российско-украинская война Ближний Восток, Иран, Турция, Израиль, Палестина, Йемен, ХАМАС, Сирия, Ирак, Новости Азербайджана Южный Кавказ, Грузия, Армения, Азербайджан, Турция, Иран, Россия, Новости России, СНГ, ЕАЭС, ОДКБ, Европа, США, Великобритания, Украина, Запад, Цены на нефть, экономика мира, торговая война, биткойн, Индия, Китай, Япония, Юго-Восточная Азия, Пакистан, ОТГ, страны Центральной Азии, тюркский мир, Турция,
#

Трампа во время пресс-подхода ударили дверью туалета на борту самолета

 #

Зеленский высказался о гарантиях безопасности от США

 #

В Австралии детям и подросткам запретили использовать соцсети

 #

Зеленский раскрыл детали трех документов в рамках мирного плана
Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

# #

В мире

Врач перечислила продукты для хорошего сна

Врач перечислила продукты для хорошего сна
6 декабря 2024
# 23:49

Терапевт Памела Тамбини рассказала, что некоторые продукты улучшают сон, так как содержат магний, триптофан и мелатонин.

Как передает Vesti.az, продукты для хорошего сна врач перечислила в интервью GB News.

Доктор посоветовала перед сном пить молоко или съедать киви либо овсяную кашу. По ее словам, в молоке содержится триптофан, который помогает успокоиться и расслабиться, а в овсе есть мелатонин, сигнализирующий организму, что пора отдыхать.

«Употребление киви перед сном поможет лучше засыпать и увеличит продолжительность и качество сна благодаря содержанию серотонина и антиоксидантов», — добавила Тамбини.

Сон Здоровье
# 9072
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
Президент США Дональд Трамп
# 05:33
# 10 декабря 2025

Трампа во время пресс-подхода ударили дверью туалета на борту самолета
президент Украины Владимир Зеленский
# 04:45
# 10 декабря 2025

Зеленский высказался о гарантиях безопасности от США
В Австралии детям и подросткам запретили использовать соцсети
# 04:18
# 10 декабря 2025

В Австралии детям и подросткам запретили использовать соцсети
президент Украины Владимир Зеленский
# 03:23
# 10 декабря 2025

Зеленский раскрыл детали трех документов в рамках мирного плана
В Дагестане на экс-чиновников завели дело о злоупотреблении полномочиями
# 02:17
# 10 декабря 2025

В Дагестане на экс-чиновников завели дело о злоупотреблении полномочиями
В Албании погиб 22-летний азербайджанец
# 00:33
# 10 декабря 2025

В Албании погиб 22-летний азербайджанец