#

В Израиле нашли клад из сотен золотых и серебряных монет

 #

Ученые выяснили, какие клетки мозга стареют быстрее

 #

ЦРУ считает, что коронавирус возник в лаборатории в Китае

 #

Трампа пригласили выступить перед обеими палатами Конгресса США
Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

# #

В мире

Врач перечислила продукты для хорошего сна

Врач перечислила продукты для хорошего сна
6 декабря 2024
# 23:49

Терапевт Памела Тамбини рассказала, что некоторые продукты улучшают сон, так как содержат магний, триптофан и мелатонин.

Как передает Vesti.az, продукты для хорошего сна врач перечислила в интервью GB News.

Доктор посоветовала перед сном пить молоко или съедать киви либо овсяную кашу. По ее словам, в молоке содержится триптофан, который помогает успокоиться и расслабиться, а в овсе есть мелатонин, сигнализирующий организму, что пора отдыхать.

«Употребление киви перед сном поможет лучше засыпать и увеличит продолжительность и качество сна благодаря содержанию серотонина и антиоксидантов», — добавила Тамбини.

Сон Здоровье
# 7854
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
В Израиле нашли клад из сотен золотых и серебряных монет
# 06:10
# 26 января 2025

В Израиле нашли клад из сотен золотых и серебряных монет
ЦРУ считает, что коронавирус возник в лаборатории в Китае
# 04:31
# 26 января 2025

ЦРУ считает, что коронавирус возник в лаборатории в Китае
Президент США Дональд Трамп
# 03:46
# 26 января 2025

Трампа пригласили выступить перед обеими палатами Конгресса США
Илон Маск
# 03:01
# 26 января 2025

Маск опроверг публикацию WSJ о жалобах на стагнацию X
Президент США Дональд Трамп
# 02:18
# 26 января 2025

Трамп: Территория США вскоре может значительно увеличиться
премьер-министр Армении Никол Пашинян
# 00:53
# 26 января 2025

Пашинян: Из армянской диаспоры наблюдается «эмиграция»
#