Российско-украинская война Ближний Восток, Иран, Турция, Израиль, Палестина, Йемен, ХАМАС, Сирия, Ирак, Новости Азербайджана Южный Кавказ, Грузия, Армения, Азербайджан, Турция, Иран, Россия, Новости России, СНГ, ЕАЭС, ОДКБ, Европа, США, Великобритания, Украина, Запад, Цены на нефть, экономика мира, торговая война, биткойн, Индия, Китай, Япония, Юго-Восточная Азия, Пакистан, ОТГ, страны Центральной Азии, тюркский мир, Турция,
#

Во Франции призвали прекратить критику Брижит Макрон

 #

Калифорнийский хомяк обошел всех: ученые назвали самых моногамных существ

 #

В Баку начался суд по делу о взятке в системе судебной экспертизы

 #

В Азербайджане создадут условия для появления частных центров обработки данных
Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

# #

В мире

Врач перечислила продукты для хорошего сна

Врач перечислила продукты для хорошего сна
6 декабря 2024
# 23:49

Терапевт Памела Тамбини рассказала, что некоторые продукты улучшают сон, так как содержат магний, триптофан и мелатонин.

Как передает Vesti.az, продукты для хорошего сна врач перечислила в интервью GB News.

Доктор посоветовала перед сном пить молоко или съедать киви либо овсяную кашу. По ее словам, в молоке содержится триптофан, который помогает успокоиться и расслабиться, а в овсе есть мелатонин, сигнализирующий организму, что пора отдыхать.

«Употребление киви перед сном поможет лучше засыпать и увеличит продолжительность и качество сна благодаря содержанию серотонина и антиоксидантов», — добавила Тамбини.

Сон Здоровье
# 9075
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
Во Франции призвали прекратить критику Брижит Макрон
# 19:14
# 10 декабря 2025

Во Франции призвали прекратить критику Брижит Макрон
ЕС одобрил план отказа от российского газа к 2027 году: без Венгрии и Словакии
# 18:59
# 10 декабря 2025

ЕС одобрил план отказа от российского газа к 2027 году: без Венгрии и Словакии
В Конгрессе США предложили начать импичмент главы Пентагона
# 18:57
# 10 декабря 2025

В Конгрессе США предложили начать импичмент главы Пентагона
Пианино, осьминог и терпение: самый странный музыкальный эксперимент года-ФОТО
# 18:55
# 10 декабря 2025

Пианино, осьминог и терпение: самый странный музыкальный эксперимент года-ФОТО
Зеленский анонсировал 20-пунктный мирный план по Украине
# 18:41
# 10 декабря 2025

Зеленский анонсировал 20-пунктный мирный план по Украине
Не музейный экспонат, а место для ног: скандал в зале Эрмитажа
# 18:29
# 10 декабря 2025

Не музейный экспонат, а место для ног: скандал в зале Эрмитажа