Российско-украинская война Ближний Восток, Иран, Турция, Израиль, Палестина, Йемен, Новости Азербайджана Южный Кавказ, Грузия, Армения, Азербайджан Новости России, СНГ, ЕАЭС, ОДКБ, Европа, США, Великобритания, Украина, Запад, Цены на нефть, экономика мира, торговая война, биткойн, Индия, Китай, Япония, Юго-Восточная Азия, Пакистан, ОТГ, страны Центральной Азии, тюркский мир, Турция,
#

Установлены личности погибших в тяжелом ДТП на трассе Баку–Газах-ОБНОВЛЕНО

 #

В Анкаре совершено вооружённое нападение на развлекательный центр

 #

Трамп: 18 военнопленных освободят в рамках сделки Таиланда и Камбоджи

 #

Киев массированно атаковали дроны, ранены 26 человек
Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

# #

В мире

Врач перечислила продукты для хорошего сна

Врач перечислила продукты для хорошего сна
6 декабря 2024
# 23:49

Терапевт Памела Тамбини рассказала, что некоторые продукты улучшают сон, так как содержат магний, триптофан и мелатонин.

Как передает Vesti.az, продукты для хорошего сна врач перечислила в интервью GB News.

Доктор посоветовала перед сном пить молоко или съедать киви либо овсяную кашу. По ее словам, в молоке содержится триптофан, который помогает успокоиться и расслабиться, а в овсе есть мелатонин, сигнализирующий организму, что пора отдыхать.

«Употребление киви перед сном поможет лучше засыпать и увеличит продолжительность и качество сна благодаря содержанию серотонина и антиоксидантов», — добавила Тамбини.

Сон Здоровье
# 9009
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
В Анкаре совершено вооружённое нападение на развлекательный центр
# 10:06
# 26 октября 2025

В Анкаре совершено вооружённое нападение на развлекательный центр
Министр обороны Пакистана Хавадж Асиф
# 08:59
# 26 октября 2025

Трамп: 18 военнопленных освободят в рамках сделки Таиланда и Камбоджи
Киев массированно атаковали дроны, ранены 26 человек
# 08:16
# 26 октября 2025

Киев массированно атаковали дроны, ранены 26 человек
Аэропорт Вильнюса закрыли "из-за полетов неопознанных объектов"
# 07:40
# 26 октября 2025

Аэропорт Вильнюса закрыли "из-за полетов неопознанных объектов"
В Сирии произошла перестрелка между курдами и правительственными войсками
# 06:47
# 26 октября 2025

В Сирии произошла перестрелка между курдами и правительственными войсками
Президент США Дональд Трамп
# 06:11
# 26 октября 2025

Трамп дал ХАМАС 48 часов на возвращение тел заложников