Российско-украинская война Ближний Восток, Иран, Турция, Израиль, Палестина, Йемен, ХАМАС, Сирия, Ирак, Новости Азербайджана Южный Кавказ, Грузия, Армения, Азербайджан, Турция, Иран, Россия, Новости России, СНГ, ЕАЭС, ОДКБ, Европа, США, Великобритания, Украина, Запад, Цены на нефть, экономика мира, торговая война, биткойн, Индия, Китай, Япония, Юго-Восточная Азия, Пакистан, Ирано-израильская война ОТГ, страны Центральной Азии, тюркский мир, Турция,
#

Атака украинских дронов на Воронежскую область унесла жизнь трехлетнего ребенка

 #

Лавров и Рубио обсудили Украину, Ближний Восток и отношения России с США: ИТОГИ ВСТРЕЧИ

#

Опасная езда в центре Баку заставила МВД обратиться к самокатчикам

 #

Azeri Light вновь поднялась выше отметки в 100 долларов
Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

# #

В мире

Врач перечислила продукты для хорошего сна

Врач перечислила продукты для хорошего сна
6 декабря 2024
# 23:49

Терапевт Памела Тамбини рассказала, что некоторые продукты улучшают сон, так как содержат магний, триптофан и мелатонин.

Как передает Vesti.az, продукты для хорошего сна врач перечислила в интервью GB News.

Доктор посоветовала перед сном пить молоко или съедать киви либо овсяную кашу. По ее словам, в молоке содержится триптофан, который помогает успокоиться и расслабиться, а в овсе есть мелатонин, сигнализирующий организму, что пора отдыхать.

«Употребление киви перед сном поможет лучше засыпать и увеличит продолжительность и качество сна благодаря содержанию серотонина и антиоксидантов», — добавила Тамбини.

Сон Здоровье
# 9621
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
Атака украинских дронов на Воронежскую область унесла жизнь трехлетнего ребенка
# 10:18
# 23 июля 2026

Атака украинских дронов на Воронежскую область унесла жизнь трехлетнего ребенка
Лавров и Рубио обсудили Украину, Ближний Восток и отношения России с США: ИТОГИ ВСТРЕЧИ
# 10:03
# 23 июля 2026

Лавров и Рубио обсудили Украину, Ближний Восток и отношения России с США: ИТОГИ ВСТРЕЧИ

США объявили о завершении ударов по военным объектам в Иране
# 08:05
# 23 июля 2026

США объявили о завершении ударов по военным объектам в Иране
СМИ: США готовятся расширить операцию против Ирана
# 07:35
# 23 июля 2026

СМИ: США готовятся расширить операцию против Ирана
НАТО утвердил план финансирования на 2027-2031 годы
# 06:59
# 23 июля 2026

НАТО утвердил план финансирования на 2027-2031 годы
Власти Венесуэлы сообщили о росте числа жертв землетрясения
# 06:15
# 23 июля 2026

Власти Венесуэлы сообщили о росте числа жертв землетрясения