Российско-украинская война Ближний Восток, Иран, Турция, Израиль, Палестина, Йемен, ХАМАС, Сирия, Ирак, Новости Азербайджана Южный Кавказ, Грузия, Армения, Азербайджан, Турция, Иран, Россия, Новости России, СНГ, ЕАЭС, ОДКБ, Европа, США, Великобритания, Украина, Запад, Цены на нефть, экономика мира, торговая война, биткойн, Индия, Китай, Япония, Юго-Восточная Азия, Пакистан, Ирано-израильская война ОТГ, страны Центральной Азии, тюркский мир, Турция, ЧМ -2026
#

В Конгрессе США впервые обсудят этнические чистки азербайджанцев в Армении

 #

Алиев рассказал Бердымухамедову о судьбе бюстов, вывезенных в годы оккупации-ФОТО

 #

Россия ударила баллистикой по Кривому Рогу, есть погибшие

 #

Алиев и Бердымухамедов посетили выставку «Гейдар Алиев и Карабах» в Шуше-ФОТО
Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

# #

В мире

Врач перечислила продукты для хорошего сна

Врач перечислила продукты для хорошего сна
6 декабря 2024
# 23:49

Терапевт Памела Тамбини рассказала, что некоторые продукты улучшают сон, так как содержат магний, триптофан и мелатонин.

Как передает Vesti.az, продукты для хорошего сна врач перечислила в интервью GB News.

Доктор посоветовала перед сном пить молоко или съедать киви либо овсяную кашу. По ее словам, в молоке содержится триптофан, который помогает успокоиться и расслабиться, а в овсе есть мелатонин, сигнализирующий организму, что пора отдыхать.

«Употребление киви перед сном поможет лучше засыпать и увеличит продолжительность и качество сна благодаря содержанию серотонина и антиоксидантов», — добавила Тамбини.

Сон Здоровье
# 9576
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
Россия ударила баллистикой по Кривому Рогу, есть погибшие
# 13:58
# 23 июня 2026

Россия ударила баллистикой по Кривому Рогу, есть погибшие
За сутки над Россией сбили 480 украинских беспилотников
# 13:37
# 23 июня 2026

За сутки над Россией сбили 480 украинских беспилотников
МИД Ирана: Тегеран не планирует допускать инспекторов МАГАТЭ на ядерные объекты
# 13:28
# 23 июня 2026

МИД Ирана: Тегеран не планирует допускать инспекторов МАГАТЭ на ядерные объекты
Германия разместит постоянный военный контингент у границы с Беларусью
# 12:43
# 23 июня 2026

Германия разместит постоянный военный контингент у границы с Беларусью
В Кыргызстане расширили полномочия Антитеррористического центра ГКНБ
# 12:28
# 23 июня 2026

В Кыргызстане расширили полномочия Антитеррористического центра ГКНБ
Али Бахрейни: Ормузский пролив открыт без каких-либо ограничений
# 12:22
# 23 июня 2026

Али Бахрейни: Ормузский пролив открыт без каких-либо ограничений