Российско-украинская война Ближний Восток, Иран, Турция, Израиль, Палестина, Йемен, ХАМАС, Сирия, Ирак, Новости Азербайджана Южный Кавказ, Грузия, Армения, Азербайджан, Турция, Иран, Россия, Новости России, СНГ, ЕАЭС, ОДКБ, Европа, США, Великобритания, Украина, Запад, Цены на нефть, экономика мира, торговая война, биткойн, Индия, Китай, Япония, Юго-Восточная Азия, Пакистан, Ирано-израильская война ОТГ, страны Центральной Азии, тюркский мир, Турция,
#

Уиткофф и Кушнер посетят Норвегию для переговоров по Украине

 #

FT: Протесты во Франции выявили трудности правительства в управлении кризисом

 #

Трамп заявил о скором освобождении гражданина США, задержанного в России

 #

Минуло 6 лет со дня освобождения города Зангилан от оккупации
Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

# #

В мире

Врач перечислила продукты для хорошего сна

Врач перечислила продукты для хорошего сна
6 декабря 2024
# 23:49

Терапевт Памела Тамбини рассказала, что некоторые продукты улучшают сон, так как содержат магний, триптофан и мелатонин.

Как передает Vesti.az, продукты для хорошего сна врач перечислила в интервью GB News.

Доктор посоветовала перед сном пить молоко или съедать киви либо овсяную кашу. По ее словам, в молоке содержится триптофан, который помогает успокоиться и расслабиться, а в овсе есть мелатонин, сигнализирующий организму, что пора отдыхать.

«Употребление киви перед сном поможет лучше засыпать и увеличит продолжительность и качество сна благодаря содержанию серотонина и антиоксидантов», — добавила Тамбини.

Сон Здоровье
# 9810
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
Уиткофф и Кушнер посетят Норвегию для переговоров по Украине
# 03:45
# 20 октября 2026

Уиткофф и Кушнер посетят Норвегию для переговоров по Украине
FT: Протесты во Франции выявили трудности правительства в управлении кризисом
# 01:30
# 20 октября 2026

FT: Протесты во Франции выявили трудности правительства в управлении кризисом
Трамп заявил о скором освобождении гражданина США, задержанного в России
# 00:36
# 20 октября 2026

Трамп заявил о скором освобождении гражданина США, задержанного в России
Россия и Иран обсудили строительство АЭС «Бушер»
# 21:58
# 19 октября 2026

Россия и Иран обсудили строительство АЭС «Бушер»
Хуситы заявили об атаках на нефтяные объекты и аэропорты Саудовской Аравии
# 21:38
# 19 октября 2026

Хуситы заявили об атаках на нефтяные объекты и аэропорты Саудовской Аравии
Пезешкиан обсудил с Лавровым региональные и международные вопросы
# 20:46
# 19 октября 2026

Пезешкиан обсудил с Лавровым региональные и международные вопросы