Студент копал траншею и нашел золото на 9 млн евро

Микробы найдутся, а инопланетяне — нет: ученые оценили шансы человечества

Каждый третий доброволец оказался непригоден для армии Германии

Иран внес 77 судов в список возможных ограничений

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

В мире

Диетолог предупредил, какие продукты не стоит добавлять в яичницу

31 октября 2023

08:19

Яйца — важная составляющая здорового питания, и даже в поджаренном виде они остаются диетическим блюдом. Однако есть продукты, с которыми яичницу совмещать не стоит, если вы хотите похудеть, передает Vesti.az со ссылкой на "Росбалт".

Как рассказал диетолог Нахид Али, к яичнице не стоит добавлять жирные сливки и кусочки бекона: они содержат значительное количество насыщенных жиров и калорий и к диетическому питанию не относятся. Наоборот, если завтракать таким блюдом регулярно, есть риск поправиться.

Кроме того, бекон содержит натрий и консерванты, которые тоже могут способствовать увеличению веса. Лучше заменить эти составляющие в яичнице более здоровыми продуктами: овощами и нежирным йогуртом.