Российско-украинская война Ближний Восток, Иран, Турция, Израиль, Палестина, Йемен, ХАМАС, Сирия, Ирак, Новости Азербайджана Южный Кавказ, Грузия, Армения, Азербайджан, Турция, Иран, Россия, Новости России, СНГ, ЕАЭС, ОДКБ, Европа, США, Великобритания, Украина, Запад, Цены на нефть, экономика мира, торговая война, биткойн, Индия, Китай, Япония, Юго-Восточная Азия, Пакистан, Ирано-израильская война ОТГ, страны Центральной Азии, тюркский мир, Турция,
#

Азербайджан и Беларусь подписали план сотрудничества между МИД на 2027–2028 годы

 #

Джейхун Байрамов встретился с главой МИД Франции

 #

Год испытаний для Мерца: Германия голосует против политического центра - МНЕНИЕ

 #

Археолог-любитель нашел в поле огромное сокровище Римской империи
Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

# #

В мире

65-летняя фитнес-тренер раскрыла секрет молодости

65-летняя фитнес-тренер раскрыла секрет молодости
5 февраля 2023
# 03:12

Фитнес-тренер Лесли Максвелл из Австралии раскрыла секрет сохранения молодости.

Как передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru, об этом сообщает Essentially Sports.

65-летний специалист рассказала, что противостоит старению с помощью силовых тренировок и правильного питания. Максвелл также заявила, что особое внимание уделяет упражнениям на мышцы ног.

«Вам нужно всего лишь выучить несколько движений, таких как "толкать", "тянуть", "приседать", "выпадать". Совершенствуйте их, поднимая тяжести. Это омолаживает и делается проще, чем вы думаете», — отметила Максвелл.

Тренер продолжает работать в одном из фитнес-клубов Мельбурна. Она отметила, что заполняет личными тренировками паузы, которые возникают в моменты ожидания клиентов.

# 5874
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
Год испытаний для Мерца: Германия голосует против политического центра - МНЕНИЕ
# 20:00
# 23 сентября 2026

Год испытаний для Мерца: Германия голосует против политического центра - МНЕНИЕ
Рубио: сделка с Ираном потребует времени и напряженной работы
# 18:52
# 23 сентября 2026

Рубио: сделка с Ираном потребует времени и напряженной работы
В Германии расследуют дело 105-летнего охранника концлагеря
# 18:47
# 23 сентября 2026

В Германии расследуют дело 105-летнего охранника концлагеря
«Чертово колесо» оказалось в центре скандала на Октоберфесте
# 18:42
# 23 сентября 2026

«Чертово колесо» оказалось в центре скандала на Октоберфесте
Журналиста Юрия Дудя внесли в российский перечень террористов и экстремистов
# 18:36
# 23 сентября 2026

Журналиста Юрия Дудя внесли в российский перечень террористов и экстремистов
«Чёрный Плащ» возвращается спустя 35 лет
# 18:33
# 23 сентября 2026

«Чёрный Плащ» возвращается спустя 35 лет