Российско-украинская война Ближний Восток, Иран, Турция, Израиль, Палестина, Йемен, Новости Азербайджана Южный Кавказ, Грузия, Армения, Азербайджан Новости России, СНГ, ЕАЭС, ОДКБ, Европа, США, Великобритания, Украина, Запад, Цены на нефть, экономика мира, торговая война, биткойн, Индия, Китай, Япония, Юго-Восточная Азия, Пакистан, ОТГ, страны Центральной Азии, тюркский мир, Турция, Formula-1
#

Украина получила останки 1000 военнослужащих для идентификации

 #

Россия нанесла авиаудар по жилому сектору Краматорска: пять погибших

 #

В Нахчыване установят памятник архитектору Аджеми Нахчывани

 #

Ильхам Алиев наградил орденом «Шохрат» Гэри Джонса
Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

# #

В мире

65-летняя фитнес-тренер раскрыла секрет молодости

65-летняя фитнес-тренер раскрыла секрет молодости
5 февраля 2023
# 03:12

Фитнес-тренер Лесли Максвелл из Австралии раскрыла секрет сохранения молодости.

Как передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru, об этом сообщает Essentially Sports.

65-летний специалист рассказала, что противостоит старению с помощью силовых тренировок и правильного питания. Максвелл также заявила, что особое внимание уделяет упражнениям на мышцы ног.

«Вам нужно всего лишь выучить несколько движений, таких как "толкать", "тянуть", "приседать", "выпадать". Совершенствуйте их, поднимая тяжести. Это омолаживает и делается проще, чем вы думаете», — отметила Максвелл.

Тренер продолжает работать в одном из фитнес-клубов Мельбурна. Она отметила, что заполняет личными тренировками паузы, которые возникают в моменты ожидания клиентов.

# 5325
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
Украина получила останки 1000 военнослужащих для идентификации
# 16:37
# 18 сентября 2025

Украина получила останки 1000 военнослужащих для идентификации
Россия нанесла авиаудар по жилому сектору Краматорска: пять погибших
# 16:32
# 18 сентября 2025

Россия нанесла авиаудар по жилому сектору Краматорска: пять погибших
В Казахстане появится крупнейший православный храмовый комплекс
# 16:24
# 18 сентября 2025

В Казахстане появится крупнейший православный храмовый комплекс
ExxonMobil окончательно отказалась от планов возвращения в Россию
# 16:22
# 18 сентября 2025

ExxonMobil окончательно отказалась от планов возвращения в Россию
Макроны готовят «научное доказательство» гендера первой леди
# 15:32
# 18 сентября 2025

Макроны готовят «научное доказательство» гендера первой леди
Визы C2 для делегации Лаврова: 25 миль вокруг Нью-Йорка и ни шагу дальше
# 15:20
# 18 сентября 2025

Визы C2 для делегации Лаврова: 25 миль вокруг Нью-Йорка и ни шагу дальше