Президент: Более тридцати лет в Азербайджане сохраняется политическая и экономическая стабильность

Общий объем активов под управлением участвующих в AIIF 2026 структур достигает 30 триллионов долларов США

Президент: Более тридцати лет в Азербайджане сохраняется политическая и экономическая стабильность

Президент: Азербайджан — одно из самых безопасных мест в мире

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Спорт

Тренер описал идеальную спортивную одежду для мужчин

8 июля 2023

21:56

Выбирая спортивную форму для занятий в тренажерном зале, мужчинам следует отталкиваться от нескольких нюансов – в спортивной одежде должно быть удобно, комфортно и безопасно.

Как передает Vesti.az, об этом «Газете.Ru» рассказал эксперт-методист и координатор направления групповых программ XFIT Руслан Панов.

«Одежда (верх и низ) не должна стеснять движения. Лучше всего для этого подходит хорошая синтетика: футболка по форме торса, но чуть больше актуального размера, так как во время напряжения объемы увеличиваются за счет укорочения мышц и притока крови. Шорты лучше подбирать на размер больше, но выше колена, поскольку одежда длиннее будет цепляться за сустав в амплитудных движениях или за тренажеры», – заявил тренер.

Руслан Панов отметил, что в приоритете одежда, хорошо впитывающая пот и быстро высыхающая, так как это позволяет тренироваться на высоких интенсивностях, не опасаясь изменения режима терморегуляции.

«Одежда для спорта не должна цепляться за тренажеры и другой инвентарь, а также перегревать тело. Особую опасность для внутренних органов несут герметичные костюмы и пояса для похудения», – предупредил эксперт.