Российско-украинская война Ближний Восток, Иран, Турция, Израиль, Палестина, Йемен, Новости Азербайджана Южный Кавказ, Грузия, Армения, Азербайджан Новости России и СНГ Новости Европы и США Цены на нефть, экономика мира, торговая война
#

Китай ограничивает экспорт редкоземельных металлов

 #

Азербайджан привлекает высококвалифицированных мигрантов

 #

ИВ Баку начинает масштабные сносы и переселение жителей

#

Китай ответил США 34% пошлинами

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

# #

В мире

Врач перечислила продукты для хорошего сна

Врач перечислила продукты для хорошего сна
6 декабря 2024
# 23:49

Терапевт Памела Тамбини рассказала, что некоторые продукты улучшают сон, так как содержат магний, триптофан и мелатонин.

Как передает Vesti.az, продукты для хорошего сна врач перечислила в интервью GB News.

Доктор посоветовала перед сном пить молоко или съедать киви либо овсяную кашу. По ее словам, в молоке содержится триптофан, который помогает успокоиться и расслабиться, а в овсе есть мелатонин, сигнализирующий организму, что пора отдыхать.

«Употребление киви перед сном поможет лучше засыпать и увеличит продолжительность и качество сна благодаря содержанию серотонина и антиоксидантов», — добавила Тамбини.

Сон Здоровье
# 8295
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
Китай ограничивает экспорт редкоземельных металлов
# 15:05
# 4 апреля 2025

Китай ограничивает экспорт редкоземельных металлов
ИВ Баку начинает масштабные сносы и переселение жителей
# 14:19
# 4 апреля 2025

ИВ Баку начинает масштабные сносы и переселение жителей

Китай ответил США 34% пошлинами
# 14:14
# 4 апреля 2025

Китай ответил США 34% пошлинами

Bloomberg: Трамп обвалил мировые рынки, а теперь ждет "что-то феноменальное"
# 13:50
# 4 апреля 2025

Bloomberg: Трамп обвалил мировые рынки, а теперь ждет "что-то феноменальное"
МВФ опасается за мировую экономику
# 13:39
# 4 апреля 2025

МВФ опасается за мировую экономику
Кирилл Дмитриев
# 12:23
# 4 апреля 2025

Главный переговорщик Путина оказался украинцем