Российско-украинская война Ближний Восток, Иран, Турция, Израиль, Палестина, Йемен, ХАМАС, Сирия, Ирак, Новости Азербайджана Южный Кавказ, Грузия, Армения, Азербайджан, Турция, Иран, Россия, Новости России, СНГ, ЕАЭС, ОДКБ, Европа, США, Великобритания, Украина, Запад, Цены на нефть, экономика мира, торговая война, биткойн, Индия, Китай, Япония, Юго-Восточная Азия, Пакистан, Ирано-израильская война ОТГ, страны Центральной Азии, тюркский мир, Турция,
#

США обсуждают с Украиной передачу лицензии на устаревшие ракет к Patriot

 #

СМИ: В Иране в Сирике произошли взрывы

 #

Министр благосостояния Латвии лишился поста из-за вождения в нетрезвом виде

 #

CNN: США намерены вернуться к переговорам по ядерной программе Ирана
Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

# #

В мире

Врач перечислила продукты для хорошего сна

Врач перечислила продукты для хорошего сна
6 декабря 2024
# 23:49

Терапевт Памела Тамбини рассказала, что некоторые продукты улучшают сон, так как содержат магний, триптофан и мелатонин.

Как передает Vesti.az, продукты для хорошего сна врач перечислила в интервью GB News.

Доктор посоветовала перед сном пить молоко или съедать киви либо овсяную кашу. По ее словам, в молоке содержится триптофан, который помогает успокоиться и расслабиться, а в овсе есть мелатонин, сигнализирующий организму, что пора отдыхать.

«Употребление киви перед сном поможет лучше засыпать и увеличит продолжительность и качество сна благодаря содержанию серотонина и антиоксидантов», — добавила Тамбини.

Сон Здоровье
# 9702
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
США обсуждают с Украиной передачу лицензии на устаревшие ракет к Patriot
# 07:34
# 14 сентября 2026

США обсуждают с Украиной передачу лицензии на устаревшие ракет к Patriot
СМИ: В Иране в Сирике произошли взрывы
# 06:47
# 14 сентября 2026

СМИ: В Иране в Сирике произошли взрывы
министр благосостояния Латвии Рейнис Узулниекс
# 06:21
# 14 сентября 2026

Министр благосостояния Латвии лишился поста из-за вождения в нетрезвом виде
CNN: США намерены вернуться к переговорам по ядерной программе Ирана
# 05:50
# 14 сентября 2026

CNN: США намерены вернуться к переговорам по ядерной программе Ирана
президент США Дональд Трамп
# 04:20
# 14 сентября 2026

Трамп рассказал, кто будет выполнять функции пресс-секретаря Белого дома
Перенесен саммит по перезагрузке отношений ЕС и Британии
# 02:51
# 14 сентября 2026

Перенесен саммит по перезагрузке отношений ЕС и Британии