Российско-украинская война Ближний Восток, Иран, Турция, Израиль, Палестина, Йемен, ХАМАС, Сирия, Ирак, Новости Азербайджана Южный Кавказ, Грузия, Армения, Азербайджан, Турция, Иран, Россия, Новости России, СНГ, ЕАЭС, ОДКБ, Европа, США, Великобритания, Украина, Запад, Цены на нефть, экономика мира, торговая война, биткойн, Индия, Китай, Япония, Юго-Восточная Азия, Пакистан, ОТГ, страны Центральной Азии, тюркский мир, Турция,
#

В Турции перевернулся пассажирский автобус, погибли 9 человек-ВИДЕО-ОБНОВЛЕНО

 #

В Агсуинском районе произошло ДТП, есть пострадавшие-ОБНОВЛЕНО

 #

В Абу-Даби начинается второй раунд мирных переговоров между Россией, Украиной и США

 #

На юге Ирана произошло землетрясение магнитудой 5,2
Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

# #

В мире

Врач перечислила продукты для хорошего сна

Врач перечислила продукты для хорошего сна
6 декабря 2024
# 23:49

Терапевт Памела Тамбини рассказала, что некоторые продукты улучшают сон, так как содержат магний, триптофан и мелатонин.

Как передает Vesti.az, продукты для хорошего сна врач перечислила в интервью GB News.

Доктор посоветовала перед сном пить молоко или съедать киви либо овсяную кашу. По ее словам, в молоке содержится триптофан, который помогает успокоиться и расслабиться, а в овсе есть мелатонин, сигнализирующий организму, что пора отдыхать.

«Употребление киви перед сном поможет лучше засыпать и увеличит продолжительность и качество сна благодаря содержанию серотонина и антиоксидантов», — добавила Тамбини.

Сон Здоровье
# 9264
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
В Турции перевернулся пассажирский автобус, погибли 9 человек-ВИДЕО -ОБНОВЛЕНО
# 14:41
# 1 февраля 2026

В Турции перевернулся пассажирский автобус, погибли 9 человек-ВИДЕО-ОБНОВЛЕНО
В Абу-Даби начинается второй раунд мирных переговоров между Россией, Украиной и США
# 14:12
# 1 февраля 2026

В Абу-Даби начинается второй раунд мирных переговоров между Россией, Украиной и США
На юге Ирана произошло землетрясение магнитудой 5,2
# 13:13
# 1 февраля 2026

На юге Ирана произошло землетрясение магнитудой 5,2
Спецпредставитель США по Ираку покинул пост
# 12:30
# 1 февраля 2026

Спецпредставитель США по Ираку покинул пост
Иран на линии огня: за кем будет последнее слово? - АНАЛИТИКА
# 12:00
# 1 февраля 2026

Иран на линии огня: за кем будет последнее слово? - АНАЛИТИКА
Парламент Ирана признал вооружённые силы стран ЕС террористическими группировками
# 11:53
# 1 февраля 2026

Парламент Ирана признал вооружённые силы стран ЕС террористическими группировками