Российско-украинская война Ближний Восток, Иран, Турция, Израиль, Палестина, Йемен, ХАМАС, Сирия, Ирак, Новости Азербайджана Южный Кавказ, Грузия, Армения, Азербайджан, Турция, Иран, Россия, Новости России, СНГ, ЕАЭС, ОДКБ, Европа, США, Великобритания, Украина, Запад, Цены на нефть, экономика мира, торговая война, биткойн, Индия, Китай, Япония, Юго-Восточная Азия, Пакистан, ОТГ, страны Центральной Азии, тюркский мир, Турция,
#

США депортировали еще около 50 граждан Ирана

 #

Таиланд эвакуировал около 70% жителей граничащих с Камбоджей районов

 #

Пентагону хотят запретить сокращать численность войск в Европе ниже 76 тыс.

 #

Стали известны траты США на Украину в 2026 и 2027 годах
Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

# #

В мире

Врач перечислила продукты для хорошего сна

Врач перечислила продукты для хорошего сна
6 декабря 2024
# 23:49

Терапевт Памела Тамбини рассказала, что некоторые продукты улучшают сон, так как содержат магний, триптофан и мелатонин.

Как передает Vesti.az, продукты для хорошего сна врач перечислила в интервью GB News.

Доктор посоветовала перед сном пить молоко или съедать киви либо овсяную кашу. По ее словам, в молоке содержится триптофан, который помогает успокоиться и расслабиться, а в овсе есть мелатонин, сигнализирующий организму, что пора отдыхать.

«Употребление киви перед сном поможет лучше засыпать и увеличит продолжительность и качество сна благодаря содержанию серотонина и антиоксидантов», — добавила Тамбини.

Сон Здоровье
# 9066
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
США депортировали еще около 50 граждан Ирана
# 08:57
# 8 декабря 2025

США депортировали еще около 50 граждан Ирана
Таиланд эвакуировал около 70% жителей граничащих с Камбоджей районов
# 08:45
# 8 декабря 2025

Таиланд эвакуировал около 70% жителей граничащих с Камбоджей районов
Пентагону хотят запретить сокращать численность войск в Европе ниже 76 тыс.
# 08:18
# 8 декабря 2025

Пентагону хотят запретить сокращать численность войск в Европе ниже 76 тыс.
Стали известны траты США на Украину в 2026 и 2027 годах
# 07:56
# 8 декабря 2025

Стали известны траты США на Украину в 2026 и 2027 годах
На границе Таиланда и Камбоджи начались боевые столкновения
# 07:20
# 8 декабря 2025

На границе Таиланда и Камбоджи начались боевые столкновения
Президент США Дональд Трамп
# 07:00
# 8 декабря 2025

Трамп: Мирный план устраивает Россию, но не нравится Зеленскому