Эрдоган назвал Победу Азербайджана гордостью всего тюркского мира

Иран снял собственные ограничения на дальность полета ракет

Ильхам Алиев посетил оливковое хозяйство в Агдаме-ФОТО

В Германии более 400 тысяч работников вышли на забастовки

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

В мире

Ученые заявили, что ходьба на цыпочках способствует похудению

1 сентября 2020

16:12

Ученые американского университета Юты провели исследование, которое показало, что регулярная ходьба на цыпочках способствует активному похудению. Соответствующие заключения содержатся на портале Science Daily.

В эксперименте специалистов приняли участие 27 человек в возрасте от 20 до 40 лет. Все они занимались различными видами бега или ходьбы.

Выяснилось, что меньше всего энергии тратили люди, которые ходили с опорой на пятку. Перемещавшиеся же на носках испытуемые расходовали на 83% энергии больше, передает газета.ру.

Исследователи также отметили, что ходьба на цыпочках повышает активность мышц голеностопного сустава, спины, колен и бедер. В связи с этим, для укрепления мышц и сжигания лишних калорий они советуют ежедневно по пять минут ходить таким образом.