Правое полушарие мозга стареет быстрее левого

Коллинз и Маккартни помирились после 24 лет обиды

Первые животные появились на Земле на 200 миллионов лет раньше

После расставания мужчина выставил бывшей счет за три года отношений

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

В мире

Диетологи раскрыли, что нужно есть желающим похудеть

7 октября 2022

21:03

Для мужчин и женщин, которые озабочены лишним весом и желают от него избавиться, полезно включить в свой рацион кабачки.

Как передает Vesti.az со ссылкой на "Росбалт", об этом сообщил российский врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире телепрограммы «О самом главном».

Диетолог Михаил Гинзбург поддержал коллегу, обратив внимание на калорийность кабачков. По его словам, в 100 граммах этих овощей содержится всего 25 калорий.

Поэтому желающим похудеть смело можно в большом количестве включать в меню кабачки, чтобы понизить калорийность потребляемой пищи.

При этом кабачок является сытным продуктом. Как отметил Гинзбург, пищевые волокна в его составе способствуют более медленному всасыванию молекул жирных кислот и сахаров, а значит — человек будет дольше ощущать себя сытым.