Правильный перекус для школьника - ЭКСПЕРТЫ
Скоро в Азербайджане начнется учебный год, и родители накчнут задумываться о том, что ест ребенок во время школьных переменок: то, что положили ему дома, или буфетные пирожки. Эксперты рассказали, как подготовить вкусный и полезный перекус для школьников и что делать, если ребенок в школе не ест.
Как передает Vesti.az со ссыбкой на российские СМИ, причин отказа от еды может быть несколько.
Многие родители дают детям в школу ланч-боксы. Но порой их содержимое остается нетронутым. Так, ребенку может просто не хватать времени на еду. Перемены длятся недолго, и школьники предпочитают посвящать это время общению со сверстниками или повторению домашнего задания. Эксперты рекомендовали заинтересовать ребенка едой: использовать красивую упаковку, возможно – с изображениями животных или любимых героев.
Также важно выбирать удобные ланч-боксы, чтобы ребенок мог легко самостоятельно их открыть, и резать еду на кусочки. Меню лучше делать разнообразным. Если в среде остальных школьников не принято есть еду из дома, и все перекусывают чипсами, следует провести с ребенком беседу о важности правильных пищевых привычек.
Эксперты посоветовали аккуратно класть еду в контейнер, чтобы разные продукты не смешались между собой, завернуть бутерброды или выпечку в пищевую пленку и не использовать скоропортящиеся продукты. Также нужна салфетка для того, чтобы вытереть руки после обеда.
Vesti.az
Ученые выяснили, откуда в головы шизофреников приходят «голоса»
Нью-Йоркских крыс будут кормить противозачаточными средствами
Настоящий успех по Баффетту: не деньги, а любовь
Секрет картины «Девушка с жемчужной сережкой» раскрыли нейробиологи
Pink Floyd продали свой музыкальный каталог за $400 млн
Как падает иммунитет человека?