Названы три продукта, из-за которых растет жир на талии
![Названы три продукта, из-за которых растет жир на талии](https://vesti.az/storage/news/2023/november/05/big/6547c465a51246547c465a512516992021496547c465a51226547c465a5123.jpg)
Избавиться от жира, особенно в области живота, — задача не из легких. Зачастую дело не в гормонах, а в неправильном рационе питания, утверждает врач-эндокринолог Антонина Гуреева/
Как передает Vesti.az со ссылкой на "Росбалт", об этом пишет МедикФорум.
Медик поясняет — мешают похудеть злоупотребление вредными, но вкусными продуктами. К примеру, если постоянно есть сахар в любом виде (а он есть даже в хлебе, кетчупе и прочих продуктах, где его быть не должно), можно попрощаться с тонкой талией, потому что сахар вызывает выброс инсулина, а он стимулирует организм откладывать жир в области живота. Заменить сладкие продукты врач советует свежими фруктами.
Еще один вредный для талии продукт, по ее мнению, мороженое. По словам медика, от него лучше отказаться и перейти, например, на греческий йогурт со свежими фруктами, добавила медик.
Наконец, третий вредный продукт, мешающий похудеть, — картофельные чипсы. В них много соли и насыщенных жиров. Вместо них врач предлагает налегать на орехи, которые полны белка и полезных жиров, и надолго сохранят чувство сытости. Однако с орехами нужно знать меру, потому что они калорийные, предупредила специалист.
![avatar](https://vesti.az/storage/authors/535ccfd584ec04a.jpg)
Vesti.az
![Ученые назвали главные ошибки мужчин и женщин на первых свиданиях](https://vesti.az/storage/news/2024/july/27/big/66a45ffabee0166a45ffabee02172204850666a45ffabedfd66a45ffabedff.jpg)
Ученые назвали главные ошибки мужчин и женщин на первых свиданиях
![Ученые разработали новый антибиотик против супербактерий](https://vesti.az/storage/news/2024/july/26/big/66a361ddc0fdc66a361ddc0fdd172198345366a361ddc0fd266a361ddc0fd3.jpg)
Ученые разработали новый антибиотик против супербактерий
![Ученые предложили лечить рак электрическим током](https://vesti.az/storage/news/2024/july/26/big/66a2f0c3c60b866a2f0c3c60b9172195449966a2f0c3c60b266a2f0c3c60b5.jpg)
Ученые предложили лечить рак электрическим током
![Советник Маска уличил во лжи Байдена-ФОТО](https://vesti.az/storage/news/2024/july/25/big/66a21b6459c0466a21b6459c05172189987666a21b6459c0166a21b6459c02.jpg)
Советник Маска уличил во лжи Байдена-ФОТО
![В Китае нашли алкогольный напиток возрастом 2300 лет](https://vesti.az/storage/news/2024/july/24/big/66a0f328af40366a0f328af404172182404066a0f328af3fe66a0f328af400.jpg)
В Китае нашли алкогольный напиток возрастом 2300 лет
![В Англии вручили докторскую степень 98-летней ученой, оставившей науку ради мужа](https://vesti.az/storage/news/2024/july/23/big/669f67e0837e6669f67e0837e71721722848669f67e0837e4669f67e0837e5.jpg)
В Англии вручили докторскую степень 98-летней ученой, оставившей науку ради мужа