МО Бразилии отправило гражданам сообщение о нападении инопланетян

США пообещали продолжать бить по наркокартелям в Латинской Америке

СМИ: Стармер может объявить об отставке 22 июня

Вэнс: переговоры с Ираном будут касаться ядерной программы и перемирия в Ливане

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Кардиолог предупредила о коварном последствии недосыпа

24 октября 2024

04:17

Недостаток сна грозит развитием опасных заболеваний, предупредила врач-кардиолог Наталия Золотарева.

Как передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru, о коварном последствии недосыпа она рассказала в беседе с Life.

По словам Золотаревой, медленные стадии сна обеспечивают восстановление физических ресурсов организма, секрецию гормонов, расслабление мускулатуры, замедление сердечного ритма и снижение артериального давления. Кроме того, в это время мозг обрабатывает полученную за день информацию и формирует долговременную память.

При недосыпе нарушаются обмен веществ и эндокринные функции, что приводит к повышению артериального давления и увеличению уровня цитокинов, способствующих воспалению, рассказала врач. Кардиолог добавила, что недосып увеличивает риск развития атеросклероза и ишемической болезни сердца, а также нарушения выработки гормонов грелина и лептина, ведущего к проблемам с обменом глюкозы, и повышает риск метаболического синдрома.

Недосып Здоровье