Приговоренная к смерти американка очнулась и заговорила

Азербайджанский врач погиб при ударе российского БПЛА под Купянском

WSJ: США тайно потребовали от России объяснений по инциденту в Сибири

Еще 1 650 лиц и компаний могут попасть под санкции ЕС

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Ночная работа разрушает мозг

26 июня 2010

21:03

Исследователи из клиники университета Берлина пришли к выводу, что у людей, ведущих ночной образ жизни, мозг работает медленнее.

В эксперименте приняли участие 12 человек, за состоянием которых велось постоянное наблюдение. Ученые периодически снимали жизненные показатели и фиксировали их в течение нескольких рабочих смен. В результате оказалось, что работа по ночам крайне негативно отражается на работе мозга, который ночью работает гораздо хуже, чем в дневное время.

Хотя человек может утверждать, что ему по ночам работается легче, это - самообман. Даже привыкнув к ночному образу жизни, невозможно обмануть биологические часы, согласно которым, ночью организм должен отдыхать, а не бодрствовать, отмечают специалисты.

Самая минимальная производительность труда зафиксирована в промежутке от 3 до 6 часов утра. А хуже всего начинать работу в 21:00. Лучше ближе к полуночи - ученые установили, что наименее травматическим для здоровья является начало ночной смены в 23 часа, передает vrach.tv.