Армения заявила о присоединении к коалиции по борьбе с ИГ под началом США

СМИ: Еврокомиссия предложит включить в 16-й пакет санкций алюминий из России

Кирби: Байден убеждал Трампа продолжать поддержку Украины

США исключат Кубу из списка спонсоров терроризма

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Выяснилось, как часто можно есть яйца

19 октября 2023

03:27

Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал о норме употребления куриных яиц.

Как передает Vesti.az со ссылкой на "Росбалт", по его словам, все зависит от состояния здоровья человека. Так, молодым и физически активным людям яйца можно есть каждый день — по одному-два.

Говоря о пользе продукта, Арзамасцев в беседе с «Москвой 24» рассказал, что они содержат необходимые организму белки и жиры, а также витамины A, D и группы B. «Все они полезны для активности, иммунитета и хорошего самочувствия», — указал нутрициолог.

При этом тем, у кого есть проблемы со здоровьем, например, лишний вес или атеросклероз, медик советует употреблять яйца реже. При избыточном весе можно есть по одному-двум яйцам два-три раза в неделю, добавил врач.