В России ужесточат надзор за вывозом золота

МИД Польши раскритиковал Дуду за заявление о ядерном оружии

В художественной гимнастике переименовали элементы, названные в честь россиянок

В России впервые промаркировали пиво для собак

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Всего два этих фруктов в день спасут вас от инфаркта и инсульта

12 июня 2020

10:51

Употребляющие по два яблока в день люди имеют расслабленные кровеносные сосуды. Как передает Vesti.az со ссылкой на Росбалт, регулярное добавление в рацион этого фрукта способно снизить риск инфаркта и инсульта, выяснили ученые, которых цитирует журнал American Journal of Clinical Nutrition.

Они провели эксперимент с участием 40 человек с повышенным уровнем холестерина. Испытуемых попросили употреблять по два крупных яблока ежедневно в течение 8 недель. Затем ученые сравнили их показатели. Оказалось, что уровень «плохого» холестерина после эксперимента уменьшился почти на 4%, а кровеносные сосуды были более здоровыми и расслабленными.

Эксперты поясняют — в двух крупных яблоках содержится почти четверть суточной рекомендованной дозы пищевых волокон, а также клетчатка, которая подпитывает бактерии в кишечнике, способные уменьшить показатели холестерина.