Врачи назвали простой способ снизить риск сердечных заболеваний

05:16 22 Ноября 2019
Врачи назвали простой способ снизить риск сердечных заболеваний
2260

Употребление бобовых поможет предотвратить возникновение различных сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли эксперты американского комитета врачей по ответственной медицине.

Как передает АПА со ссылкой на РИА Новости, об этом пишет журнал MedicalXpress.

По словам специалистов, включение в рацион бобов, чечевицы и гороха на десять процентов снижает риск инфарктов и инсультов. Дело в том, что в них содержится большое количество клетчатки, белка и других микроэлементов.

При этом бобы содержат мало жиров, имеют низкий гликемический индекс и не содержат холестерина.

Кроме того, добавление бобовых в рацион может поспособствовать снижению кровяного давления, отмечают исследователи.

Vesti.az

ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА