В Казахстане появится крупнейший православный храмовый комплекс

ExxonMobil окончательно отказалась от планов возвращения в Россию

20 лет «Сумеркам»: Майер рассказала о продолжении саги

Центробанк принял меры против обменных пунктов

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Врач объяснил, как бороться с плохим настроением

10 августа 2020

17:33

Врач-терапевт Илья Егоров рассказал о причинах сниженного настроения и раздражительности, передает Vesti.az со ссылкой на Росбалт.

По его словам, причиной плохого настроения могут быть плохой сон, начальные проявления артериальной гипертензии и сахарного диабета, а также нарушение минерального баланса, дефицит магния или дефицит витаминов группы B.

Доктор медицинских наук в программе «О самом главном» дал советы, как справиться с плохим настроением. Он предостерег от употребления даже слабых успокоительных препаратов. Медик пояснил, что они вызывают привыкание и бесконтрольно их нельзя принимать. Кроме того успокоительные препараты снижают работоспособность и вызывают сонливость, добавил Егоров.

Эксперт советует применять растительные препараты для успокоения, заниматься спортом и освоить аутотренинги для нормализации сна.