В Польше арестован подозреваемый в угоне Lexus премьера Туска

Закир Гасанов выразил соболезнования министру обороны Пакистана

Сикорский: «Какой российской лжи нам верить?»

Дрон ударил по НПЗ в Уфе: атаки доходят до глубины России

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Врач рассказала, как часто можно есть вредную еду

21 апреля 2024

21:23

В идеале лучше отказаться от жирной, сладкой и слишком соленой еды. Однако употребление вредной еды раз в две недели не принесет большого вреда здоровью.

Как передает Vesti.az со ссылкой Gazeta.ru, об этом в интервью радио Sputnik рассказала врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова.

Как объяснила врач, избыток жиров, соли и сахара в рационе вредит сердцу, сосудам и повышает риск ожирения. Раз в две недели можно позволить съесть что-нибудь неполезное. При этом важно, чтобы вредная еда не привела к избытку калорий в этот день.

Смягчить вред от фастфуда помогут овощи и фрукты: они богаты клетчаткой, которая может впитать часть вредных трансжиров. Кроме того, она полезна для кишечных микробов, важных для переработки неполезной пищи.

До этого врач рассказала, что вредная еда не приводит к гастриту. В большинстве случаев его вызывает заражение особой бактерией, которая также повышает риск рака желудка. Повреждение слизистой желудка могут спровоцировать и некоторые аутоиммунные заболевания, например, болезнь Крона и сахарный диабет.