Врач назвал признаки нехватки жидкости в организме

Врач назвал признаки нехватки жидкости в организме
16 июня 2022
# 09:09

Обезвоживание организма негативно отражается на здоровье человека, может провоцировать развитие тромбозов и сердечных приступов, сообщил радио Sputnik врач-эндокринолог Олег Ирышкин, передает Vesti.az.

Чем старше человек, тем меньше он испытывает ощущение нехватки жидкости в организме, за водным балансом особенно важно следить людям старше 65 лет. Нехватка жидкости в организме сгущает кровь, возникает повышенный риск развития тромбов, и как следствие инфарктов и инсультов. На начальную стадию обезвоживания могут указывать простые признаки, на которые часто не обращают внимания.

«Признаки обезвоживания — усталость, слабость, недомогание и головная боль. Есть еще такой важный лайфхак: чем темнее моча, тем больше выражено обезвоживание. Если она соломенного цвета, значит, с балансом жидкости все в порядке», — отметил врач.

Восполнить нехватку жидкости способны любые напитки, но лучше отказаться от сладкой газировки, она содержит большое количество сахара. Температура напитка тоже имеет значение, холодная вода дольше всасывается.

# 3177
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
#