Врач назвал популярную специю, которая помогает худеть

20 июля 2023

08:36

Подавить аппетит и избавиться от лишнего веса поможет популярная во многих культурах специя.

Как передает Vesti.az со ссылкой на "Росбалт", об этом рассказал доктор Сунни Патель.

Он уточнил, что имеет в виду перец чили. По словам доктора, ключевой ингредиент этого перца — капсаицин, ответственный за острый вкус. По словам доктора, снижение веса происходит благодаря тому, что соединение в перце чили повышает метаболизм, увеличивая температуру тела, а повышенная скорость метаболизма вызывает сжигание большого количества калорий и способствует уменьшению веса.

Также перец чили стимулирует рецепторы во рту и желудке, вызывая чувство сытости и снижая чувство голода. Еще капсаицин способствует окислению жира, побуждая организм использовать накопленный жир в качестве источника энергии.

Наконец, капсаицин позволяет регулировать показатели сахара в крови и улучшить чувствительность к инсулину, добавил доктор. Также перец чили может косвенно оказывать влияние на контроль веса за счет уменьшения риска резистентности к инсулину и связанного с этим повышения веса, пишет портал «Уфатайм».