
Подключен — плати: что означает новый фиксированный тариф на газ и свет в Азербайджане - СИТУАЦИЯ

В парламенте Азербайджана предложили объявить «земельную амнистию»

Вертолет Ми-8 исчез при перелете из Охотска в Магадан

От крайней плоти до крови: противники Пашиняна придумывают версии его происхождения
Это интересно
- Главная
- Это интересно
Ученые рассказали, как продукты могут стать причиной бессонницы

Специалисты из Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете определили, что причиной бессонницы могут быть продукты с высоким содержанием рафинированных углеводов. Как передает Vesti.az со ссылкой на gazeta.ru, об этом сообщает Medical Xpress.
В своей работе медики исследовали рацион питания более чем 50 тыс. женщин в постменопаузе. В итоге они обнаружили, что сахар, белый хлеб и рис увеличивают уровень сахара в крови, это в свою очередь приводит к бессоннице.
В стремлении понизить уровень сахара в крови, организм начинает вырабатывать инсулин, далее происходит выброс адреналина и кортизола. Это влияет на нарушение сна.
По словам ученых, для избежания бессонницы лучше всего употреблять фрукты и овощи.

Vesti.az

Обнаружен новый «ключ» к лечению болезни Альцгеймера

Симфония исчезающего мира: саунд-художник записал смерть ледника Мортерач-ВИДЕО

В Индии младенец подал признаки жизни после смерти

Ученые научились замедлять «забывчивость» атомов

В Чернобыле нашли редкое животное из Красной книги
Мозг не стареет с музыкой: новое открытие японских нейробиологов