Ученые обнаружили еду, избавляющую от чувства тревоги

19:41 28 Февраля 2020
Ученые обнаружили еду, избавляющую от чувства тревоги
2062

Группа канадских ученых выяснила, как питание влияет на развитие тревожных расстройств. Как пишет «Доктор Питер», как передает Vesti.az со ссылкой на Росбалт, эксперты обнаружили, что недостаток растительной пищи в рационе может усилить симптомы.

В исследовании приняли участие около 30 тысяч человек. У добровольцев, которые ели слишком мало овощей и фруктов, риск появления тревожности был выше на 24%, чем у тех, кто употреблял растительную пищу каждый день. Кроме того, ситуация усугублялась у людей с лишним весом.

Если уровень жира в организме превышал 36%, то риск возникновения тревожного расстройства увеличивался. Также, по наблюдению ученых, важным фактором оказалось семейное положение. Вяснилось, что одинокие чаще страдают от тревожности, чем живущие в браке.

ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА