Шведский диетолог подсказал, как избавиться от тяги к сладкому всего за неделю

Шведский диетолог подсказал, как избавиться от тяги к сладкому всего за неделю
12 июня 2020
# 12:47

Шведский диетолог Фредерик Паулун назвал простые правила, которые позволят избавиться от пристрастия к сладкому всего за одну неделю.

По его словам, на первое время придется отказаться от всех продуктов, содержащих быстрые углеводы.

"Особенно чувствительным людям, возможно, в начале придется отказаться даже от свежих фруктов и ягод. Через несколько недель обычно уже можно снова их есть", - цитирует специалиста Expressen.

Для того, чтобы процесс отказа от сладкого протекал легче, Паулун посоветовал больше двигаться, избегать стресса, пить много воды, высыпаться и увеличить употребление пищи, богатой белками.

# 4554
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
#