Это интересно
- Главная
- Это интересно
Развеян миф о необходимости потребления двух литров воды в день

Ежедневная порция воды должна соответствовать чувству жажды, «давиться» для потребления двух литров нет необходимости.
Как передает Vesti.az, об этом заявил заслуженный врач России, телеведущий Александр Мясников в своей авторской программе на телеканале «Россия 1».
Врач пояснил, что около 1200 миллилитров жидкости усваивается вместе с твердой пищей, а выводится за сутки из тела порядка 1600-1700 миллилитров. По его словам, покрытие этой разницы потребует потребления всего лишь 500-600 миллилитров.
Мясников продолжил, что в случае потребления большего количества человек «давится», а спустя 40 минут она выводится из организма или возникают отеки.
«Пить надо согласно чувству жажды», — подчеркнул доктор.
Также специалист рассказал об индивидуальной формуле потребления воды с учетом массы тела: следует выпивать 2,5-3 миллилитра воды на килограмм веса. При этом организм получает жидкость в том числе из продуктов.

Vesti.az

Израиль создал первую в мире мРНК-вакцину против чумы

Сколько шагов нужно проходить в день, чтобы жить дольше? - Ответ

Вместо труб — древний корабль: в Дубровнике рабочие сделали редкое археологическое открытие

Солнце убивает: жара вызывает судороги и кому — новое исследование

Обнаружен новый «ключ» к лечению болезни Альцгеймера

Симфония исчезающего мира: саунд-художник записал смерть ледника Мортерач-ВИДЕО