В Баку продлили велополосу у станции «Эльмляр Академиясы»

Экс глава AZAL: Прошу, оставьте меня в покое...

Затулин заявил, что мир не выгоден Армении — но выгоден ли он России?

Израиль планирует выселить Газу до 7 октября 2025 года

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Психолог назвала пять признаков, которые выдают неуверенного человека

9 августа 2023

02:18

Избегание прямого контакта, резкое покраснение лица, закрытая поза, путаная речь и попытки занять чем-то руки — пять признаков, которую выдают окружающим вашу неуверенность в себе. Как передает Vesti.az, об этом «Газете.Ru» рассказала психолог Екатерина Бугрова.

«Постоянные мысли: «А правильно ли я сказал?», «А что обо мне подумают?», «А вдруг я выгляжу глупо» — мешают сосредоточиться на диалоге, поэтому наши глаза непроизвольно начинают бегать из стороны в сторону, лишь бы не выдать себя при собеседнике. Избегание прямого контакта — первое, что выдает вашу неуверенность», — объяснила она.

При разговоре не стоит прятать руки или пытаться их чем-то занять. По словам психолога, такие моменты показывают собеседнику, что вы ищете опору, которой нет у вас внутри.

«Еще один признак неуверенности в себе — резкое покраснение лица. От волнения начинает подниматься кровяное давление, которое может проявляться не только на лице, но и на теле в виде небольших красных пятен», — уточнила она.

Екатерина Бугрова добавила, что закрытая поза также выдает ваше состояние собеседнику. Во время разговора не стоит скрещивать руки или ноги, сутулиться, покусывать губы или опускать лицо.

«Выдает и путаная речь. Вы можете заикаться, у вас начинают путаться слова, а тон голоса становится ниже и ниже. При таком состоянии диафрагма спазмирована, сердцебиение учащается, а дыхание становится поверхностным, что и вызывает изменение в голосе», — объяснила психолог.