МЧС: Спасти жизнь ребенка, нога которого застряла в водяном насосе бассейна, не удалось

Канада ввела санкции против пяти представителей руководства Ирана

СМИ: США отказались от военного сценария против Кубы

Глава Торговой палаты Ирана: Азербайджан является для нас крупным торговым партнером

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Нутрициолог объяснил, почему бананы опасно есть на завтрак

1 июля 2023

07:41

Некоторые продукты по утрам вредны для здоровья — они могут вызвать скачки сахара и тягу к еде. Как передает Vesti.az со ссылкой на "Росбалт", об этом предупредил нутрициолог Игорь Строков.

По его словам, лучше не добавлять в свой утренний рацион бананы — ни в кашу, ни в мюсли. Хотя бананы полезны и содержат важные минералы, однако есть их утром не рекомендуется, так как могут быть побочные эффекты.

Во-первых, бананы входят в число фруктов с самым высоким содержанием фруктозы. Завтрак с бананами приводит к быстрому повышению уровня сахара в крови, который затем также быстро снижается, а низкий уровень сахара в крови приводит к тяге к сладкому, а также может вызвать усталость и потерю концентрации.

Кроме того, сахар, содержащийся в банане, ферментируется во время пищеварения и превращается в спирт, а это создает кислоты, которые могут вызвать воспаление и создать нагрузку на организм, пояснил врач. Он предупредил, что в результате могут развиться остеоартроз и подагра.