Поколение 90-х стареет почти вдвое быстрее родителей

В Греции предупредили о распространении ядовитой рыбы-кролика

Science X: земные микроорганизмы способны выжить на Марсе

Ученые впервые получили сигнал с горизонта событий черной дыры

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Невролог рассказала о необычном способе быстро проснуться

11 октября 2023

01:24

Врач-невролог и сомнолог Елена Царева рассказала о неожиданной пользе скроллинга, или пролистывания лент в соцсетях.

Как передает Vesti.az со ссылкой на "Росбалт", медик назвала его одним из способов быстро проснуться с утра благодаря свету, который излучает экран телефона. Эксперт пояснила, что таким образом можно ускорить процесс пробуждения, который у многих людей обычно бывает неприятным и долгим.

«В первые 90 минут после того, как человек открыл глаза, его утро должно быть максимально ярким. Причем наиболее эффективен в этом смысле свет белого и голубого спектра», — сказала Царева в беседе с радио Sputnik.

По ее словам, благодаря скроллингу по утрам у человека уменьшится сонливость. При этом медик предупредила о вреде скроллинга вечером перед сном.