В Иране сменился главный координатор безопасности: кто такой Мохаммад-Багер Зольгадр?

Лукашенко отправится с визитом в Северную Корею

Сахиба Гафарова прибыла на Боаоский форум в Китай-ФОТО

AI и ферма: как работает «Ширван Агро»-ФОТО

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Названы самые полезные кисломолочные продукты

3 октября 2023

04:25

Самые полезные кисломолочные продукты назвал врач-диетолог Михаил Гинзбург. Как передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru, об этом он рассказал в интервью радио Sputnik. По его словам, лучше всего употреблять продукцию местного производства.

«Обычно такие продукты более невзрачные на вид, в простых пакетах, но это "живые" продукты. Это могут быть национальные кисломолочные продукты, например катык, айран», — пояснил Гинзбург.

Доктор порекомендовал употреблять стакан кефира или 200 граммов творога в день. Такое количество покрывает суточную потребность в кальции и бифидобактериях.

«Бактерии необходимы для поддержания здоровой микрофлоры кишечника, которая участвует в пищеварении, в стимуляции иммунитета, в профилактике возрастных и онкологических заболеваний», — отметил эксперт.