Названы продукты для укрепления костей
23 октября 2023
03:20
Кальций, так необходимый организму для укрепления костей, находится не только в молочных продуктах.
Как передает Vesti.az со ссылкой на "Росбалт", об этом рассказала диетолог-нутрициолог Елена Желянина в эфире телеканала «Санкт-Петербург».
По ее словам, кальция даже больше, чем в самом молоке, например, в орехах (фундук, миндаль), семенах, брокколи и бананах. Еще Желянина призвала обратить внимание на кунжутное масло и семена кунжута. По ее словам, это источник насыщенных жирных кислот.
Еще доктор напомнила, что ряд продуктов являются блокаторами и тормозят усвоение питательных веществ, в том числе кальция. К ним, например, относятся чай и кофе, которые содержат танины.
Следите за нами в Telegram
t.me/vesti_az
Следите за нами в Instagram
Следите за нами в Facebook
Следите за нами в Twitter
Vesti.az
ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
19:48
13 января 2025
В Японии появился новый способ борьбы с одиночеством
19:09
13 января 2025
Воспитательница детского сада ушла в порно из-за депрессии
07:34
13 января 2025
Врач рассказала, сколько нужно спать, чтобы похудеть
01:22
12 января 2025
Ученые восстановили штамм самой опасной чумы VI века
18:55
11 января 2025
Третьему человеку в мозг вживили чип от Илона Маска
04:59
11 января 2025
Стало известно, как особенности глаз влияют на наши действия по отношению к другим людям
