ДТП в Нахчыване: погибли три члена одной семьи-ФОТО

Дубль Холанда помог Норвегии обыграть Бразилию и выйти в четвертьфинал ЧМ-2026

Макрон после ухода с поста может перейти в компанию миллиардера Ньеля

Во Франции ограбили музей стекла и вынесли ювелирные изделия на €4 млн

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Названо средство для крепкого сна даже после чашки кофе

25 февраля 2022

19:52

Американский психолог Майкл Бреус назвал средство, которое помогает крепко заснуть даже после чашки кофе. Об этом пишет сайт Mind Body Green, передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru.

По словам Бреуса, «период полураспада» кофе составляет от шести до восьми часов. Это означает, что человек, выпивший чашку кофе в два часа дня, к десяти вечера успевает вывести из организма лишь половину содержавшегося в ней кофеина. Именно поэтому специалисты советуют не пить кофе перед сном.

«Если так вышло, что вы употребляли кофеин поздно вечером, переварить его быстрее поможет брокколи», — советует Бреус. Рекомендацию подкрепляют исследования, согласно которым брокколи стимулирует выделение ферментов цитохром P450, ускоряющих усвоение кофеина.