Новый энергетический хаб, или Как Турция стала воротами для России в Европу

Минздрав Азербайджана ужесточает контроль за пластической хирургией

Депутат Рады задал неудобный вопрос Зеленскому

Главы МИД ФРГ и Франции отправились в Дамаск

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Названо элементарное упражнение для улучшения здоровья

5 сентября 2023

00:56

Журналисты «Кубанских новостей» назвали элементарное упражнение для улучшения здоровья. Как передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru, материал доступен на сайте издания.

Источник посоветовал поднимать руки. Движение необходимо выполнять по одной минуте в день, постепенно увеличивая время до пяти минут. Когда выполнение упражнения войдет в привычку, можно увеличить число повторов до трех раз в день. Поднимайте руки можно стоя, лежа или сидя.

По мнению журналистов, упражнение поможет улучшить кровообращение в зоне грудного отдела, что снижает нагрузку на сердце. Кроме того, подъем рук помогает увеличить приток крови к головному мозгу, что позволяет улучшить когнитивные функции.