Названа безопасная норма кофе в день

Названа безопасная норма кофе в день
24 января 2023
# 19:28

Злоупотребление кофеином может негативно отразиться на здоровье.

Как передает Vesti.az со ссылкой на Газета.ру, об этом life.ru сообщила терапевт и диетолог медцентра «СМ-Клиника» Елена Тихомирова.

По словам врача, ежедневно можно выпивать не более четырех чашек кофе. При соблюдении такой нормы самочувствие останется хорошим.

«Есть люди, которые чувствительны к кофе. У них при употреблении кофеина и кофеинсодержащих продуктов может возникнуть учащение сердцебиения, бессонница и так далее. Такие люди знают свою реакцию на кофе и, как правило, пьют его очень редко или вообще не пьют», — отметила врач.

Как добавила Тихомирова, при похудении следует исключить сахар, сливки и сиропы. Лучше пить черный кофе или добавлять немного молока.

# 2421
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
#