Назван способ уснуть за две минуты
В Великобритании получил огромную популярность способ, помогающий уснуть за две минуты, передает Vesti.az со ссылкой на «МК».
Способом поделился с подписчиками тиктокер Younger You Doc. Он рекомендует 2-3 минуты массировать точку на внутренней стороне запястья, расположенную на нижнем конце линии между безымянным пальцем и мизинцем. В традиционной китайской медицине эта точка акупрессуры называется «Шэньмэнь» — «ворота духа».
Издание Metro со ссылкой на рефлексологов подтверждает, что легкий массаж «ворот духа» помогает при тревожности, бессоннице, учащенном сердцебиении и депрессивных состояниях.
Акупрессура — это практика традиционной китайской медицины, в основе которой лежит идея о том, что нарушение потоков энергии в организме может стать причиной проблем со здоровьем. Техника похожа на иглоукалывание, но не повреждает кожу.
Younger You Doc также поделился советами по улучшению тонуса (30-60 секунд растирать мышцы челюсти) и снижению стресса (прикладывать к груди пакет со льдом).
Vesti.az
В США женщина помогла внучке избить школьницу в туалете
В США на пляже нашли кольцо с бриллиантом и вернули владелице
В Австрии и Германии обсуждают шокирующее фото из дома престарелых
Китаянка похитила 11-летнюю школьницу, чтобы вырастить из нее жену для сына
Сын Александра Маслякова опроверг информацию о его уходе с поста ведущего КВН -ОБНОВЛЕНО
Врач рассказала, как часто можно есть вредную еду