#

Объемы нефти по Баку-Тбилиси-Джейхан снизились на несколько процентов

 #

Азербайджан создаст национальный парк на освобожденных территориях

 #

Фон дер Ляйен оказала медицинскую помощь пассажиру на борту самолета

 #

Карабахские армяне в Армении: «сто тыщ» проблем и сокращение помощи
Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

# #

Это интересно

Назван способ избавиться от пивного живота без спортзала

Назван способ избавиться от пивного живота без спортзала
31 октября 2024
# 00:32

Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ избавиться от пивного живота без спортзала.

Как передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru, ее слова приводит Men Today.

Вначале Ротач посоветовала выполнить подъемы прямых ног. Для этого необходимо лечь на пол, выпрямив и подняв ноги вверх, затем нужно поднять правую ногу, стараясь не сгибать ее, опустить ее на пол и в это же время поднять левую ногу. Следующим упражнением станут скручивания к согнутым ногам.

Далее следует выполнить планку и скручивания. Последним упражнением станет складка. Для ее выполнения нужно лечь на спину, ноги выпрямить, поднять прямые ноги и лопатки и потянуться руками к стопам.

Здоровье Питание
# 5316
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
Ученые нашли способ предсказать скорое ухудшение настроения
# 03:29
# 21 ноября 2024

Ученые нашли способ предсказать скорое ухудшение настроения
Ученые получили молекулу, которая может защитить от старческой атрофии мышц
# 01:31
# 21 ноября 2024

Ученые получили молекулу, которая может защитить от старческой атрофии мышц
Смерть царя и великий потоп: расшифрованы пророчества Вавилона
# 19:47
# 20 ноября 2024

Смерть царя и великий потоп: расшифрованы пророчества Вавилона
Ученые нашли связь между дневной сонливостью и ранними признаками деменции
# 19:34
# 20 ноября 2024

Ученые нашли связь между дневной сонливостью и ранними признаками деменции
Яйцо до курицы: ученые нашли ответ в окаменелостях
# 19:44
# 19 ноября 2024

Яйцо до курицы: ученые нашли ответ в окаменелостях
Американка столкнулась с критикой за свадьбу с 21-летним другом своего сына-ФОТО
# 19:26
# 19 ноября 2024

Американка столкнулась с критикой за свадьбу с 21-летним другом своего сына-ФОТО
#