Российско-украинская война Ближний Восток, Иран, Турция, Израиль, Палестина, Йемен, ХАМАС, Сирия, Ирак, Новости Азербайджана Южный Кавказ, Грузия, Армения, Азербайджан, Турция, Иран, Россия, Новости России, СНГ, ЕАЭС, ОДКБ, Европа, США, Великобритания, Украина, Запад, Цены на нефть, экономика мира, торговая война, биткойн, Индия, Китай, Япония, Юго-Восточная Азия, Пакистан, Ирано-израильская война ОТГ, страны Центральной Азии, тюркский мир, Турция,
#

В Куре утонула 17-летняя чемпионка Азербайджана по кикбоксингу -ФОТО

 #

МЧС Азербайджана: за неделю спасены 43 человека, эвакуированы 20

 #

Тысячи жителей Сеуты потребовали от властей решить миграционный кризис

 #

Цена золота поднялась выше $4 400 за унцию
Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

# #

Это интересно

Назван простой способ снизить тревожность перед сном

Назван простой способ снизить тревожность перед сном
8 января 2026
# 19:56

Спокойная музыка перед сном может заметно улучшать качество ночного отдыха, установили психологи.

Как сообщает Vesti.az cо ссылкой на исследования, по их наблюдениям, мягкие, ненавязчивые мелодии помогают снизить уровень тревожности, расслабить мышцы и нормализовать сердечный ритм.

За счёт этого уменьшается количество ночных пробуждений, сон становится более глубоким и восстанавливающим.

Специалисты рекомендуют включать такую музыку за 20–30 минут до отхода ко сну и делать это регулярно, чтобы выработался устойчивый успокаивающий эффект.

новости здоровье психология сон музыка тревожность расслабление исследования vesti.az
# 10340
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
Ученые разработали программу для борьбы с игровой зависимостью
# 19:54
# 8 августа 2026

Ученые разработали программу для борьбы с игровой зависимостью
Быстрая ходьба может быть признаком более здорового старения мозга
# 19:39
# 8 августа 2026

Быстрая ходьба может быть признаком более здорового старения мозга
Японские ученые назвали ключевой фактор восприятия женской привлекательности
# 19:46
# 7 августа 2026

Японские ученые назвали ключевой фактор восприятия женской привлекательности
Исследователи раскрыли устройство «небесных рек», питающих планету дождями
# 19:32
# 7 августа 2026

Исследователи раскрыли устройство «небесных рек», питающих планету дождями
Китайский ответ Ferrari: представлен Luxeed RX
# 19:25
# 7 августа 2026

Китайский ответ Ferrari: представлен Luxeed RX
Кайман, удав и лиса: суд запретил пенсионерке содержать экзотических животных дома
# 18:56
# 7 августа 2026

Кайман, удав и лиса: суд запретил пенсионерке содержать экзотических животных дома