Российско-украинская война Ближний Восток, Иран, Турция, Израиль, Палестина, Йемен, ХАМАС, Сирия, Ирак, Новости Азербайджана Южный Кавказ, Грузия, Армения, Азербайджан, Турция, Иран, Россия, Новости России, СНГ, ЕАЭС, ОДКБ, Европа, США, Великобритания, Украина, Запад, Цены на нефть, экономика мира, торговая война, биткойн, Индия, Китай, Япония, Юго-Восточная Азия, Пакистан, ОТГ, страны Центральной Азии, тюркский мир, Турция,
#

Мадуро потребовал прекратить суд в США

 #

МВФ одобрил выделение Украине кредита на $8,1 млрд

 #

В Кяльбаджар, Ходжавенд и Хоровлу отправлены группы переселенцев

 #

Определились все участники 1/8 финала Лиги Европы и Лиги конференций
Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

# #

Это интересно

Назван простой способ снизить тревожность перед сном

Назван простой способ снизить тревожность перед сном
8 января 2026
# 19:56

Спокойная музыка перед сном может заметно улучшать качество ночного отдыха, установили психологи.

Как сообщает Vesti.az cо ссылкой на исследования, по их наблюдениям, мягкие, ненавязчивые мелодии помогают снизить уровень тревожности, расслабить мышцы и нормализовать сердечный ритм.

За счёт этого уменьшается количество ночных пробуждений, сон становится более глубоким и восстанавливающим.

Специалисты рекомендуют включать такую музыку за 20–30 минут до отхода ко сну и делать это регулярно, чтобы выработался устойчивый успокаивающий эффект.

новости здоровье психология сон музыка тревожность расслабление исследования vesti.az
# 9287
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
Ученые обсуждают возможную ошибку миссии «Викинг» на Марс
# 19:53
# 25 февраля 2026

Ученые обсуждают возможную ошибку миссии «Викинг» на Марс
Джейкоб Элорди стал фаворитом в борьбе за роль агента 007
# 18:44
# 25 февраля 2026

Джейкоб Элорди стал фаворитом в борьбе за роль агента 007
Макака Панч вызвал мировой ажиотаж вокруг игрушки IKEA
# 18:31
# 25 февраля 2026

Макака Панч вызвал мировой ажиотаж вокруг игрушки IKEA
Обнаружены физиологические свидетельства употребления алкоголя дикими шимпанзе
# 08:39
# 25 февраля 2026

Обнаружены физиологические свидетельства употребления алкоголя дикими шимпанзе
В Панаме исследуют элитный некрополь древней цивилизации
# 19:57
# 24 февраля 2026

В Панаме исследуют элитный некрополь древней цивилизации
Кардиолог назвал возможные предвестники инфаркта
# 19:47
# 24 февраля 2026

Кардиолог назвал возможные предвестники инфаркта