Украли за три минуты: в Италии нашли картины Сезанна, Ренуара и Матисса

Трамп разрешил строить отдельные корабли ВМС США за рубежом

Дикие кабаны заполонили пляжи Французской Ривьеры

Инвестиции SOCAR в экономику Грузии достигли $2,1 млрд

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Назван один из самых полезных продуктов для сердца и пищеварения

29 июня 2026

19:44

Семена льна считаются одним из самых полезных продуктов благодаря высокому содержанию клетчатки, омега-3 жирных кислот, витамина Е и ряда важных микроэлементов, передает Vesti.az со ссылкой на зарубежные СМИ.

Специалисты отмечают, что регулярное употребление льняного семени способствует нормальной работе кишечника, помогает дольше сохранять чувство сытости и может стать полезным элементом рациона для людей, контролирующих массу тела.

Кроме того, в составе семян льна содержатся калий, селен, витамины группы B и лецитин. Эти вещества участвуют в обменных процессах, поддерживают работу сердечно-сосудистой системы и нервной системы.

Вместе с тем специалисты подчеркивают, что распространенные утверждения о «щелочном эффекте» льна или его способности «выводить токсины» научно не подтверждены. Поддержание кислотно-щелочного баланса и очищение организма являются естественными функциями печени и почек, а польза льняного семени связана прежде всего с его богатым питательным составом.