Китай решил бороться с низкой рождаемостью налогами

Русская армия нанесла удары по инфраструктуре в оккупированном Херсоне и Одессе

Буданов имеет прочные связи с США - NYT

Украина получила и поставила на вооружение еще два зенитно-ракетных комплекса Patriot

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Назван лучший продукт для замедления старения

13 июля 2022

20:56

Черника — это лучший продукт для замедления старения, считает диетолог и автор книг по правильному питанию Лиза Янг.

Как передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru, она подробно аргументировала свою точку зрения изданию Eat This, Not That! (ETNT).

«Черника богата витаминами А и С и антиоксидантами, а также антоцианом, — рассказала Лиза Янг. — Антиоксиданты в чернике помогают предотвратить воспаление и защитить организм от окисления, приводящего к старению и болезням». Она назвала ягоду находкой для тех, кто хочет замедлить старение тела и мозга.

Диетолог ссылается на исследование, опубликованное в Европейском журнале питания, которое показало, что черника не только предотвращает повреждение ДНК, ведущее к старению организма, но также может помочь в профилактике рака и других заболеваний, связанных с мутацией и разрушением ДНК. При этом исследователи обнаружили, что высушенные ягоды обладают теми же свойствами, что и свежие.

Янг приводит еще одно исследование, опубликованное в журнале Life Extension Magazine. Его авторы обнаружили, что ягода также может увеличивать продолжительность жизни и дольше поддерживать здоровье мозга благодаря огромному количеству антиоксидантов, содержащихся в одной порции.

черника польза