Назван лучший продукт для замедления старения
13 июля 2022
20:56
Черника — это лучший продукт для замедления старения, считает диетолог и автор книг по правильному питанию Лиза Янг.
Как передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru, она подробно аргументировала свою точку зрения изданию Eat This, Not That! (ETNT).
«Черника богата витаминами А и С и антиоксидантами, а также антоцианом, — рассказала Лиза Янг. — Антиоксиданты в чернике помогают предотвратить воспаление и защитить организм от окисления, приводящего к старению и болезням». Она назвала ягоду находкой для тех, кто хочет замедлить старение тела и мозга.
Диетолог ссылается на исследование, опубликованное в Европейском журнале питания, которое показало, что черника не только предотвращает повреждение ДНК, ведущее к старению организма, но также может помочь в профилактике рака и других заболеваний, связанных с мутацией и разрушением ДНК. При этом исследователи обнаружили, что высушенные ягоды обладают теми же свойствами, что и свежие.
Янг приводит еще одно исследование, опубликованное в журнале Life Extension Magazine. Его авторы обнаружили, что ягода также может увеличивать продолжительность жизни и дольше поддерживать здоровье мозга благодаря огромному количеству антиоксидантов, содержащихся в одной порции.
Vesti.az
ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
10:01
17 августа 2022
Знаменательные события и памятные даты – ЭТОТ ДЕНЬ (17 августа) В ИСТОРИИ
08:58
17 августа 2022
Названы провоцирующие преждевременную смерть привычки
07:12
17 августа 2022
Астрологи пообещали богатство трем знакам зодиака в конце лета
10:01
16 августа 2022
Знаменательные события и памятные даты – ЭТОТ ДЕНЬ (16 августа) В ИСТОРИИ
00:22
16 августа 2022
В Китае создали магнитный поезд, способный левитировать «вечно»
21:04
15 августа 2022
Две вредные привычки, которые могут продлить жизнь -СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ
