Очередной раунд переговоров между Пакистаном и Афганистаном пройдет в Стамбуле

Россия и Украина обменяются посылками для пленных

В России газзавод загорелся после удара дронов ВСУ

Саркози будет отбывать наказание в изоляторе

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Нарколог раскрыл основную причину зависимости от курения

31 мая 2020

10:43

Чаще всего фактором, который определяет зависимость от курения, является социально-психологический. Как передает Vesti.az со ссылкой на Gazeta.ru, об этом рассказал глава Института наркологического здоровья нации Олег Зыков.

По его словам, избавиться от зависимости можно, если поменять привычки, образ мышления и поведения, а также найти стимул. Это сложнее, чем купировать абстинентный синдром никотиноболезни, однако именно изменение поведенческих стереотипов позволит человеку отказаться от табака.

Зыков советует курильщикам проанализировать свое поведение. Например, понаблюдать, срабатывают ли стереотипы: «закурить в компании», «закурить после еды».

«Это все надо проанализировать и менять. Если есть такой ресурс и готовность к тому, чтобы понять и изменить себя, тогда ты способен бросить курить», — добавил специалист.

Стоит отметить, что ежегодно 31 мая отмечается Всемирный день без табака.