США введут санкции против лиц, препятствующих возвращению детей американцев с двойным гражданством

AYNA: Схема движения 16 автобусных маршрутов временно изменяется

Трамп: Мы очень скоро выиграем войну с Ираном

Путин подписал указ об увеличении штатной численности российской армии

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Найден продукт, который поможет похудеть — и это не яйца

28 ноября 2023

06:17

Желающим похудеть может помочь правильное питание.

Как передает Vesti.az со ссылкой на Росбалт, особое внимание следует обратить на бобы, считают специалисты по питанию, пишет портал ku66.ru.

По мнению ученых, бобы — это хорошая альтернатива очищенным злакам. Во-первых, они полезны для сердечно-сосудистой системы, так как снижают уровень холестерина в крови более чем на 10%, как показали исследования.

Кроме того, бобы являются отличным источником клетчатки, которая помогает регулировать работу пищеварительной системы, улучшает перистальтику кишечника и предотвращает запоры. А еще бобы богаты питательными веществами — магнием, калием и медью. Наконец, они содержат меньше калорий, что помогает снизить вес и улучшить обмен веществ.

По мнению диетологов, замена очищенных злаков бобами может принести здоровью пользу.