Экзитполы: большинство казахстанцев поддержали новую Конституцию

США хотят объявить о коалиции по сопровождению судов через Ормузский пролив

ВС Ирана предупредили о грядущих ударах по Дохе

Нетаньяху опроверг слухи о своей гибели

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Меган Рэббит: мифы о женском здоровье могут быть опасны

29 января 2026

19:44

Американская научная журналистка и писательница Меган Рэббит в новой книге развенчала самые распространенные мифы о женском здоровье, опираясь на современные медицинские исследования и мнения ведущих специалистов.

Как сообщает Vesti.az со ссылкой на NPR, в книге «Новые правила женского здоровья: руководство по здоровой жизни в любом возрасте» автор проанализировала актуальные научные данные и побеседовала более чем со 130 врачами и исследователями, чтобы показать, какие убеждения о здоровье женщин являются ошибочными и потенциально вредными.

В частности, Рэббит отмечает, что распространенное мнение о достаточности ежегодной маммографии для выявления рака груди не всегда соответствует действительности. Женщинам с высоким онкологическим риском, по словам специалистов, необходимы дополнительные обследования, включая МРТ или УЗИ, а также более частый контроль. При этом многие пациентки не знают собственные риски и не обсуждают их с врачами.

Еще одним заблуждением автор называет отказ от кардионагрузок в пользу исключительно силовых тренировок. Эксперты подчеркивают, что именно аэробная активность играет ключевую роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, которые остаются главной причиной смертности среди женщин.

Также в книге ставится под сомнение популярная в соцсетях идея обязательной синхронизации тренировок с фазами менструального цикла. По мнению специалистов по спортивной медицине, научных доказательств эффективности такого подхода нет, а куда важнее регулярность и комфорт выбранной физической активности.

Отдельное внимание уделено менопаузе, которая часто воспринимается как исключительно тяжелый период. Рэббит приводит мнение врачей, отмечающих, что после завершения гормональной перестройки многие женщины ощущают улучшение самочувствия и рассматривают этот этап как возможность переоценки образа жизни и здоровья.

Кроме того, автор подчеркивает, что сердечно-сосудистые заболевания ошибочно считаются «мужской проблемой». На самом деле они уносят больше жизней женщин, чем все виды рака вместе взятые. Важную роль в оценке рисков, по словам кардиологов, играет репродуктивная история — от особенностей менструального цикла до осложнений во время беременности.

В книге делается вывод о том, что женщинам важно самим поднимать вопросы профилактики, не дожидаясь инициативы врача, и в любом возрасте придерживаться базовых принципов здорового образа жизни.