Это интересно
- Главная
- Это интересно
Когда лучше пить кофе?

Пить кофе сразу после пробуждения бесполезно, лучше некоторое время подождать.
Такое мнение высказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов, передает Vesti.az со ссылкой на МИР24.
По словам специалиста, утром уровень гормона кортизола, отвечающего за бодрость, обычно на пике, поэтому действие кофе сразу после сна не будет эффективным. Лучше подождать один-два часа, когда уровень кортизола начнет снижаться.
Не стоит пить кофе и поздно вечером, поскольку на другой день будет ощущаться усталость.
«Если вы пьете кофе слишком поздно вечером, это может нарушить ваш сон, а на следующий день вы почувствуете усталость и снижение продуктивности», - заявил он.

Vesti.az

Ученые раскрыли парадоксальную роль сексуальной близости в отношениях

Когда люди чувствуют себя счастливее?

Физики упростили работу квантовых компьютеров с помощью света

Стало известно, как кишечные бактерии управляют процессами в мозге

Ученые: Риск столкновения самолетов с космическим мусором растет

Аффирмации: Учёные нашли противоречивые результаты