Это интересно
- Главная
- Это интересно
Когда лучше пить кофе?

Пить кофе сразу после пробуждения бесполезно, лучше некоторое время подождать.
Такое мнение высказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов, передает Vesti.az со ссылкой на МИР24.
По словам специалиста, утром уровень гормона кортизола, отвечающего за бодрость, обычно на пике, поэтому действие кофе сразу после сна не будет эффективным. Лучше подождать один-два часа, когда уровень кортизола начнет снижаться.
Не стоит пить кофе и поздно вечером, поскольку на другой день будет ощущаться усталость.
«Если вы пьете кофе слишком поздно вечером, это может нарушить ваш сон, а на следующий день вы почувствуете усталость и снижение продуктивности», - заявил он.

Vesti.az

Женщины играют украдкой: каждая третья испытывает вину

Охранник Ким Чен Ына вычистил его кресло после встречи с Путиным-ВИДЕО

Spotify ужесточает правила подписки

Межзвездная комета несет в себе смертельно опасные соединения

Известный американский рэпер привел на модный показ лошадь

В США рыбак стал рекордсменом, поймав огромную уродливую рыбу