Когда лучше пить кофе?
3 февраля 2025
19:49
Пить кофе сразу после пробуждения бесполезно, лучше некоторое время подождать.
Такое мнение высказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов, передает Vesti.az со ссылкой на МИР24.
По словам специалиста, утром уровень гормона кортизола, отвечающего за бодрость, обычно на пике, поэтому действие кофе сразу после сна не будет эффективным. Лучше подождать один-два часа, когда уровень кортизола начнет снижаться.
Не стоит пить кофе и поздно вечером, поскольку на другой день будет ощущаться усталость.
«Если вы пьете кофе слишком поздно вечером, это может нарушить ваш сон, а на следующий день вы почувствуете усталость и снижение продуктивности», - заявил он.
Следите за нами в Telegram
t.me/vesti_az
Следите за нами в Instagram
Следите за нами в Facebook
Следите за нами в Twitter
Vesti.az
ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
19:28
3 февраля 2025
Илон Маск заинтересовался загадочным объектом на Марсе
05:08
2 февраля 2025
Названа необычная причина ночной потливости у детей
07:25
1 февраля 2025
Ученые выяснили, действительно ли женщины говорят больше мужчин
19:46
31 января 2025
Геологи обнаружили разлом на стыке Аравийской и Евразийской плит
19:27
31 января 2025
Как Билл Гейтс бросил Гарвард и построил империю
19:51
30 января 2025
Ученые: белые медведи имеют встроенную «функцию размораживания»
