Кардиолог Бокерия рассказала, как снизить уровень гормона стресса в крови
Кардиолог Ольга Бокерия рассказала, как снизить уровень гормона стресса в крови.
Как передает Vesti.az со ссылкой на Газета.ру, об этом она написала в своем Telegram-канале.
По словам специалиста, прикосновения благотворно влияют на организм и способствуют снижению уровня кортизола в крови, стимулируя выброс окситоцина.
«Женщины, которые провели несколько минут в объятиях партнера, имели более высокий уровень окситоцина. Последний коррелирует с более низкими цифрами артериального давления и пульса во время последующей стрессовой ситуации», — поделилась Бокерия.
Она добавила, что значимого эффекта от объятий можно добиться, если они длятся 5-10 минут ежедневно.
Vesti.az
Американская топ-блогерша подавилась и умерла за ужином -ФОТО
Какие ошибки мы допускаем при лечении насморка у детей?
Ученые выяснили причину резкого падения IQ в Древнем Риме
Таяние льдов Антарктиды может спровоцировать извержения вулканов
Тайны древности: в Индии обещают $1 млн за расшифровку письменности долины Инда
Секрет долголетия: 116-летняя Инах Канабарро Лукас о вере и жизни